SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wspomaganie mózgu,zapamiętywania,koncentracji

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1310

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 274 dni Przeczytanych tematów 341
Przeczytałem sporo wątków na forum dotyczących wspomagania naszego mózgu, ale większość miała parę lat i postanowiłem założyć nowy.
W maju matura i trzeba wziąć się ostro do pracy :D Matematyka i Fizyka rozszerzenie.
Znalazłem takie produkty: (proszę o pomoc w wybraniu odpowiednich)
*ACETYL L-CARNITINE (ALC) https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Acetyl_L-Carnitine-opis32175.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=adodzywka#opis
*BRAIN ELEVATE (bardzo ciekawy, ale prawie nic o nim nie ma) https://www.sfd.pl/sklep/Now_Brain_Elevate-opis36458.html#opis
*ZMA+B6 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_ZMA B6-opis36957.html?gclid=CjwKCAiAjuPRBRBxEiwAeQ2QPqx9wO3QLPmf6xMd98M93pUnVT4QS0xlgHQ2rTAkyCmfCee6TUnlcRoCuEIQAvD_BwE#opis
*Lecytyna https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Lecytyna_1200-opis2307.html#dawkowanie

ew:
*Wit.C https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33758.html#dawkowanie
*ŻEŃ-SZEŃ https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Żeń-szeń_Complex_-opis33027.html
*GUARANA https://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Power_Guarana-opis40.html#opis

Co z tego zestawienia najlepiej wybrać? Obecnie nie biorę żadnych leków/suplementów oprócz magnezu. Co do Nootropów, to chciałbym pominąć, bo jakoś średnio jestem przekonany.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7378 Napisanych postów 105840 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1189711
dałbym żenszenia, lecytynę poczytaj również http://www.sfd.pl/Nootropiki_czyli_legalny_doping_mózgu_nauka_motywacja_koncentracja_samopoczucie.-t1114912.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6053 Napisanych postów 140222 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 995709
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2841 Napisanych postów 56234 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 600907
Ciekawym rozwiązaniem będzie np. bacopa, różne formy choliny, czy różeniec górski.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 30 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1425
Chcąc zgłębić temat lub poteoretyzować, z pewnością warto zainteresować się działaniem modafinilu, oczywiście wziąwszy wcześniej pod uwagę kwestie dostępności i ew. lokalnych regulacji (w Polsce modafinilu ani armodafinilu nie ma w oficjalnym obrocie). Żeby nie wchodzić w szczegóły biologiczne czy chemiczne, o których nie mam większego pojęcia*, wskażę 2 kluczowe, to jest odczuwalne efekty: wyłączenie potrzeby snu oraz zwiększenie koncentracji, czasami do granic absurdu. Fajnym tematem jest mod jako przedtreningówka, ale to raczej zagadnienie na forum Dopingu.

*Dlatego też tym bardziej polecam skonsultowanie tematu z lekarzem przed jakimikolwiek ruchami. Szansa na spotkanie takiego, który zna temat jest niewielka, ale rośnie z roku na rok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 274 dni Przeczytanych tematów 341
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7378 Napisanych postów 105840 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1189711
Dla mnie jak na raz to za dużo ja bym podzielił to jakoś albo dał mniejsze dawki czyli jak np zalecane są 2-3 kapsy to po jednym dawał.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 433 Napisanych postów 2428 Wiek 21 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 251512
jak wyżej, jeśli to dopiero początek przygody to waliłbym powolutku, a nie wrzucał wszystko na raz i zgadywał co działa, a co nie.

wspomniane formy choliny - alpha gpc, cdp cholina (fajnie cenowo wypada apteczny citotrop), czy dmae. Wiele osób chwali sobie grzybka lion's mane w połączeniu z np. kawą (ja też się do nich zaliczam)
1

Confidence is silent. Insecurities are loud.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 22466 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 101281
Gpc + kawa + kofeina + lions mane
Spoko zestaw

A z gotowych produktów Brain Bridge Man lub NootropiMax z Performax


Zmieniony przez - Siodema w dniu 2018-01-02 23:56:57
1

Dieta jest dla frajerow ,ktorych nie stac na suple.
Suple sa dla frajerow ,ktorzy boja sie igly

"zebym choc raz sie nie wstydzil latem jak zdejme koszulke na plazy"

Cel na lato 2013: Pozbyc sie zeber na klacie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6053 Napisanych postów 140222 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 995709
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 263 Napisanych postów 731 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 46375
Ja w czasach studenckich stosowałem miłorząb japoński i tran, a studia skończyłem. :) Dobry kompleks witaminowy (zwłaszcza witaminy z grupy B) też byłby wskazany.


Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-01-06 04:15:46
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna + dodatki