Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Ile mnie więcej trzeba mieć cm nad obręczą, żeby zapakować piłkę do kosza??
Ja na koszu blisko mojego domu dłoń nad obręczą mam chyba z 20 cm, a zapakować nie umiem.

W większości przypadków polecamy:

Nutrex - Lipo-6X CENA: 119.00zł

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Trening czyni mistrza ;)

Trza mieć dłoń nad obręczą. Można zapakować również mając nad nią jedynie palce z piłką ale musi to być sprężynowa obręcz. Jeśli masz tyle co mówisz to nie wiem w czym problem. Bier piłe i wsadzaj................

Ja musze miec całą dłoń i jeszcze z 3-4 cm nad obręczą bez piłki zeby wsada zrobić ( na małym koszu - żeby nie było ze tak na wymiarowym robie )

A co to.....na wymiarze to niby tak trudno zrobić czy co. Ja właśnie kręce filmik jak daje. Jak się naucze wklejać to go tu wkleje jeśli się da oczywista.

filmik możesz wrzucić na rapidshare albo yousendit

a co do wsadów to ważny jest też rozmiar dłoni, jak możesz spokojnie chwycić piłkę będzie ci łatwiej zrobić dunka

jesli lapiesz pilke to zeby zrobic wsada wystarczy miec okolo 12-15 cm zapasu. oczywiscie mowimy o takim wsadzie ledwo ledwo ale jednak wsadzie. jesli pilki nie lapiesz to potrzebujesz sporo wiecej niz dlon, mysle ze nawet 25-30 cm.

Heh, Elwisio ja mam 1,67 wiec jeszcze troche, a jump tez nie zachycający ale bede sie staral

UUu...To malutko. Ale pomyśl jak będzie wyglądać twoja paczka. Ja mam 202 i wsadzam od 14-15 roku życia - wtedym miał 186

Ja nie rozpaczam z powodu wzrostu bo jeszcze troche urosne, moze nie wiele ale... A paczke zrobie na 100%, to dla mnie kwestia czasu, noi wytrwałości

wojtkov a ile masz lat ??