A jakie witaminy są najlepsze na mase jak to ma wogule jakieś znaczenie na co ??

Bo zamierzam zacząc brac witaminy ale niewiem do czego one wogule służą do nabierania masy czy co :d wytlumaczy ktos ?? AA i jeszcze te kre-alkalyn czy jakos tak do czego to jest ?
Zmieniony przez - K_N_D w dniu 2007-06-29 11:45:32