Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

zonk

Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-12 13:20:25

W większości przypadków polecamy:

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

Olimp - Gold Omega 3 sport edition CENA: 38.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

fajny post. Podoba mi sie.
Qazar mam pytanie skad ty czerpiesz takie informacje ? Ksztalcisz sie w tym kierunku, czy po prostu Cie to interesuje ?

i jedno i drugie

Jestes dietetykiem ?

Ten post daje duzo do myslenia.
Ja w sumie dokladnie rok temu wzialem sie za odchudzanie, ale jadlem za duzo owocow, weglowodanow itp itd. Myslalem ze to jest dobre i bardzo ograniczylem tluszcze i te zdrowe i niezdrowe i to chyba byl moj blad. bo przez prawie 3 miesiace biegania i cwiczenia na silowni schudlem aby 6 kg. Wszyscy mi powtarzali jedz owoce ile wlezie bo to samo zdrowie i witaminy i tak sobie wcinalem.

to juz teraz wiesz jak to wyglada za kilka chwil rozprwie sie z mitem o mleku

Qazar jeszcze mnie cos irytuje ?
Bo czytajac posty Tyki wywnioskowalem, ze on bardzo sceptycznie podchodzil do 'Twoich' diet, a szczegolnie do CKD. Ja w sumie zawsze chcialem sie opierac na poscie Tyki "zrob to sam" no i jadlem duzo bialka i ww a malo tlusczu i efekty byly ale nie byly wspolmierne do wlozonego wysilku.
Powiedz mi co Ty o tym sadzisz i jak sie ustosunkowujesz do tego co pisal Tyka ?
swoja droga dlaczego juz go nie ma na forum ?

Zalozyl wlasne, ja sie nigdy nei zgadzalem z tyka a on zemna coz tak jzu jest , co nie oznacza ze obaj nie mielsimy racji, poprostu ckd,tkd,ud 2.0 sa to diety dla zawansowanych osob w dietach i treningach

no ja tez z nim sie nie zgadzam, jak narazie tylko co do diety bo sie przekonalem na wlasnej skorze.

ja z innej beczki.

do tych 'uszkodzen' wzwiazanych z insulina, magnezem itd dochodzi (mowiac ogolnie, wiadomo ze kazdy jest inny) po przekroczeniu jakiegos pulapu wiekowego najczesciej czy raczej odnosi sie to do tego ile i jak dlugo spozywamy weglowodanow?
mam nadzieje ze nie zakrecilem zbytnio.
pozdrawiam

czasami do wieku, ale wiekszosci obecnie od ilosci i rodzaju weglowdanow