...
Napisał(a)
Witam.Mam taki problem trenuje na silowni na mase moj stac to okolo 7 miesiecy...Czy moge polaczyc worek z silownia bez straty masy miesniowej?niechodzi mi o jakies ciezkie treningi na worku tylko np.2 dni w tgodniu po pol godziny ...A wiec raczej rekreacyjnie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zależy jak to wpleciesz w tygodniu i w diecie.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Myslalem o czyms takim:
Poniedzialek:Klatka,triceps
wtorek:worek
sroda:plecy,biceps
piatek:barki,przedramiona
Niedziela:worek.
Ale nie wiem czy to dobre rzozwiazanie:/
Poniedzialek:Klatka,triceps
wtorek:worek
sroda:plecy,biceps
piatek:barki,przedramiona
Niedziela:worek.
Ale nie wiem czy to dobre rzozwiazanie:/
...
Napisał(a)
nie dobre bo nie ćwiczysz nóg
a co oznacza dla Ciebie trening na worku ??
tzn jak on ma wyglądać ??
a co oznacza dla Ciebie trening na worku ??
tzn jak on ma wyglądać ??
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
hehe...co do nog to jeszcze zobacze jakos nie lubie ich robic...trening na worku to tak jak napisalem rekreacyjnie(30 min 2 ewentualnie 1 w tygodniu) ..Swego czasu cwiczylem kilka miesiecy mt wiec ogolne zasady uderzania kopania itp znam..Jednak trenuje na mase i to jest dla mnie teraz najwazniejsze.I stad moje pytanie czy moge wrzucic worek do mojej rozpiski bez straty masy miesniowej?
...
Napisał(a)
Kiepsko - dzień po dniu atak - zero czasu na regenerację
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
No to moze chcociaz raz w tygodniu da sie go wrzucic...np w niedziele?
...
Napisał(a)
Najelpiej, gdyby przed i po worku nie było treningu.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
A co tu dodać
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły