Witam mam 13 lat interesuje sie sporatami walki ale do klubu mam daleko chciał bym sobię kupić worek i ćiwiczyć w domu
wiem ze bez techniki za dużo bym nie zdziałał ale bokserem niechce być macie może jakiś wskazóki co do takiego treningu jakies podstawy technik itd. ?