Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam mam 13 lat interesuje sie sporatami walki ale do klubu mam daleko chciał bym sobię kupić worek i ćiwiczyć w domu
wiem ze bez techniki za dużo bym nie zdziałał ale bokserem niechce być macie może jakiś wskazóki co do takiego treningu jakies podstawy technik itd. ?

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Dajcie mi Funkcje moderatorskie na 5 minut a tu połowy tematów nie będzie
1 naucz się czytać
2 od pytań na temat worka jest ten temat:
http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI__wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html
3 najpierw się szuka i jak nie ma odpowiedzi to zakłada się temat!!