SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Witaminy powyżej 100 procent RWS?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 889

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
Cześć, mam pewne pytania dotyczące witamin . Gdy patrzę na ilość jednostek witamin to przekraczają one nawet 1000% czy jest to zdrowe ? Czy ma tak być bo ileś procent się nie przyswaja ? Czy w wieku 15 lat mogę brać witaminy? Mam takie obawy bo mój brat brał witaminy i przewitaminizował mega organizm biorąc dawkę wskazaną na opakowaniu. A myślę o witaminach bo moja dieta nie zawiera wielu witamin i czasami na treningu lekko mroczy mnie w głowie. I jeszcze jedno pytanie czy moglibyście mi doradzić jakie witaminy brać ?
Trenuję 4 razy w tyg .


Zmieniony przez - ForSi3 w dniu 2018-02-07 21:58:30
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6186 Napisanych postów 140913 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1032337
witaj, witaminy, ktore znajduja sie w suplemencie, nie do konca i tak sa wchlaniane, przez co podane normy sa tylko teoretyczne>
Co do mroczkow przed oczami, warto by bylo zasiegnac opinii lekarskiej, czy w ogoe jestes osoba zdrowa i mozesz podjac sie treningu silowego. Czy nie posiadasz np ukrytych wad serca itd. Podstawowe badania w mojej opinii powinien zrobic kazdy, kto chce zaczac trenowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
Byłem u kardiologa i komora sercowa urosła nieproporcjonalnie do serca , ale lekarz powiedział ,że mogę ćwiczyć. Miałem też robioną tomografię głowy i nic nie wyszło byłem także u neurologa i też powiedział ,że wszystko jest dobrze nawet bardzo dobrze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6186 Napisanych postów 140913 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1032337
no to, jak lekarz daje zielone swiatlo to ok, kup podstawowy kompleks, do dtego omega 3, d3 i k2 i starczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
A mógłbyś mi jakieś polecić? Byłbym bardzo wdzięczny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 134 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 22535
bierz z myprotein teraz bo mają za połowe ceny, taniej nigdzie nie kupisz a jakość bdb.
np omega3 250x za 35zł, za 1000x dasz 100zł.. no nikt nie ma lepszego przebicia : s
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
A jaki będzie najlepszy podstawowy kompleks witamin ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6186 Napisanych postów 140913 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1032337
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2907 Napisanych postów 56652 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 610331
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementacja na redukcji