Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam, mam może głupie pytanie na które odpowiedź pewnie jest prosta, ale napisze je. Czy mogę sobie brac magnez i jakies multiwitaminy w tabletkach rozpuszczzalnych równocześnie czy to sobie jakoś przeszkadza i nie wolno tak. A i mając na myśli równocześnie nie mówie tu jeden po drugim tylko np. Witaminy rano a magnez na noc. Proszę o odp.

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Mozna spokojnie brac to i to nawet razem

dzięki!

Magnez możesz brać 2 a nawet 3 razy dziennie ale z witaminami za dużo nie przesadzaj

Zapewne magnez masz w formie tlenku czy węglanu wiec przyswajalnośc i tak masz bliską zeru.

podłącze się do tematu:
mam noemag forte
100 mg jonow magnezu + 6 mg b6

ile max dziennie mogę wziąć? bo na opakowaniu jest napisane, że 1 tabletka dziennie.
mięśnie mi nieźle drgają. leże dzisiaj z rana i jakby mi jakiś alien się zagnieździł w ramieniu
coś jeszcze dorzucić na osłabienie?

drugie pytanie:
biorę teraz cynk na poprawę cery. czy są jakieś leki, minerały, witaminki itp. które zmniejszają wchłanianie cynku?