Temat został odczytany 59633 razy

Witamina C- przedawkowanie

zgłoś naruszenie
  • Agresja
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 937
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 10616

Witam
Chcialbym sie dowiedziec jak suplementowac wit C, ile mg mozna spozywac dziennie. Po ilu mg/dz jest szkodliwa i jakie sa objawy
1158092309000
Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
zgłoś naruszenie
  • reset2004
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 329
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 20911
  • Trenuje: 5
Njalepiej, najorzystniej i chyba najekonomiczniej to w dawkach :

5 x 200 mg dziennie ( wchłania się wtedy prwawie całość i ni csie nie marnuje :D
1158092873000
zgłoś naruszenie
  • Caramel
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1977
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 27200
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C wynosi u dorosłych 70 mg. Nadmiar witaminy C jest wydalany przez nerki.W przypadku bardzo dużych ilości istnieje ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych.
ale rzeczywiscie 1000mg na dzien to bezpieczna dawka.gdybys spozywal np 2 ,3 razy tyle to moze tez dojsc do zaburzen w przewodzie pokarmowym.

Zmieniony przez - Caramel w dniu 2006-09-12 22:33:22
www.pajacyk.pl
-----------------------------



----------------------------
1158092940000
zgłoś naruszenie
  • reset2004
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 329
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 20911
  • Trenuje: 5
No chyba że ktoś trenuje " coś " i jest narażony na stres powysiłkowy itp .
1158093212000
zgłoś naruszenie
  • Agresja
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 937
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 10616
Jestem osoba nerwowa co czesto sie stresuje...Mam problemy z zoladkiem , wit C po posilku troche mi pomaga z kwasami wiec sie pytam bo nie chce przedobrzyc...
-1
1158093504000
zgłoś naruszenie
  • wylliam
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 15090
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 101653
2 X po 500 mg spokojnie
podczas choroby nawet więcej
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
1158095283000
  • franc.maur
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 20
  • Na forum: 9 lat
  • LPA: 51
Usunięty przez domer za naruszenied Pkt5 regulaminu forum.
1158095932000
zgłoś naruszenie
  • miloszmk
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2286
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 21699
nie stwierdzono hiperwitamozy wit C.
Student Turystyki i Rekreacji
1158122624000
zgłoś naruszenie
  • Agresja
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 937
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 10616
dzieki wszystkim
1158134842000
zgłoś naruszenie
  • vinylboy
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 86
  • Na forum: 9 lat
  • LPA: 4120
Hiperwitaminozy nie stwierdzono, ale nadmiar odkłada się po części w postaci kamieni na nerkach, tzw. kamica nerkowa.
1158156163000
zgłoś naruszenie
  • marcinekkk
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1126
  • Na forum: 12 lat
  • LPA: 19199
słuchajcie a macie jakieś badania potwierdzające teze że tylko 200mg się przysfaja trochę mnie dziwi te 200mg ponieważ jest parę suplementów które mają w sobie 500mg albo 800mg w jednej kapsułce Jak to wkońcu jest?!
Gęstość, proporcje ,pocięcie ,estetyka
1158156780000