logo
zamknij zamknij

Witam

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 609

0 5 0

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Stan zdrowia

Preferowane formy aktywności fizycznej

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Wrażliwość na stymulanty

Możliwosci finansowe

Cel/problem/opis

napisał(a)
Maro177
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 78 dni Przeczytanych tematów 37
Witam mam pytanie czy moge Panu/Pani wysłac zdjecia atalsu i bramy mojej która chce zrobić czy na niej moge zrobić duzo cwiczen i jezeli mozn ato pokazać jak zrobić pozdrawiam Marek ŚWIDERSKI




Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4130 Napisanych postów 129865 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 587181
witaj Marku, nie widac pierwszego zdjecia
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 4008 Napisanych postów 90260 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 497327
czyli posiadasz taką brame w sumie to 2 wyciągi bloczkami u góry bez regulacji i taki atlas co wkleiłeś ?

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1099 Napisanych postów 41558 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 372002
Takie atasy to tylko dodatki najważniejszy jest podstawowy sprzęt: wolne ciężary hantle, obciążenie, ławka, stojaki, gryfy , drążek itp.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 596 Napisanych postów 33545 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 234523
dokladnie jw
trochę od złej strony do tego podszedłeś
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Posilki przed i po treningowe

Następny temat

Połączenia ćwiczeń

Trening na świeżym powietrzu

Ciasto czekoladowe z cukinią i śliwkami

Maciej Ropiak - ocena sylwetki

Leczenie kolan: nowe metody i środki farmakologiczne

Spotkanie Akop team’u!

Zupa krem z pieczonej papryki i batatów

Liść Damiana - skuteczny booster testosteronu

Destrukcyjny wpływ słodyczy