Temat został odczytany 10669 razy

Winian l-karnityny

zgłoś naruszenie
  • Banan ADMINISTRATOR
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 56609
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 524272
Winian l-karnityny - połączenie substancji wtaminopodobnej - l-karnityny i kwasu organicznego - winianu w jedną molekułę, zapewniające wysoką biodostępność otrzymanego związku, wykorzystujące zjawisko synergizmu pomiędzy obiema substancjami. W organizmie ludzkim l-karnityna powstaje z aminokwasów lizyny i metioniny, obecna jest również w pokarmach pochodzenia zwierzęcego, głownie w dziczyźnie, wołowinie
i baraninie. Jej fizjologiczna rola sprowadza się przede wszystkim do udziału w transporcie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do miejsca ich spalania, czyli do mitochondriów komórkowych, pełni także szereg innych funkcji (patrz -> l-karnityna). Winian ograniczać może odkładanie kwasów tłuszczowych w komórkach tłuszczowych - adipocytach, dzięki czemu uzupełnia potencjał samej karnityny.
Winian l-karnityny polecany jest jako element wspomagania wysiłku podobnie jak inne postaci karnityny , zwłaszcza przedstawicielom dyscyplin wytrzymałościowych, a także jako uzupełnienie diety osób odchudzających się, jak i wegan którzy z racji określonego doboru pokarmów, dostarczają niewielkie ilości l-karnityny z diety.

Dawki zwyczajowo używane w suplementacji:

1– 3g na dobę

[http://www.sfd.pl/150_000_pompek_w_2017_roku_-t1137384.html] - SFD CHALLENGE #1
[http://www.sfd.pl/125_000_podciagniec_w_2017_roku_-t1137488.html] - SFD CHALLENGE #2
[http://www.sfd.pl/100_000_przysiadow_w_2017_roku_-t1137490.html] - SFD CHALLENGE #3

[http://www.sfd.pl/-t1090712-s175.html] (+180 str) -> blog treningowy
1321481322000