SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Winian l-karnityny

temat działu:

Encyklopedia Suplementów

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10884

napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 3199 Napisanych postów 63106 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 716381
Winian l-karnityny - połączenie substancji wtaminopodobnej - l-karnityny i kwasu organicznego - winianu w jedną molekułę, zapewniające wysoką biodostępność otrzymanego związku, wykorzystujące zjawisko synergizmu pomiędzy obiema substancjami. W organizmie ludzkim l-karnityna powstaje z aminokwasów lizyny i metioniny, obecna jest również w pokarmach pochodzenia zwierzęcego, głownie w dziczyźnie, wołowinie
i baraninie. Jej fizjologiczna rola sprowadza się przede wszystkim do udziału w transporcie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do miejsca ich spalania, czyli do mitochondriów komórkowych, pełni także szereg innych funkcji (patrz -> l-karnityna). Winian ograniczać może odkładanie kwasów tłuszczowych w komórkach tłuszczowych - adipocytach, dzięki czemu uzupełnia potencjał samej karnityny.
Winian l-karnityny polecany jest jako element wspomagania wysiłku podobnie jak inne postaci karnityny , zwłaszcza przedstawicielom dyscyplin wytrzymałościowych, a także jako uzupełnienie diety osób odchudzających się, jak i wegan którzy z racji określonego doboru pokarmów, dostarczają niewielkie ilości l-karnityny z diety.

Dawki zwyczajowo używane w suplementacji:

1– 3g na dobę
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Winburnina - eburnamonin

Następny temat

Winkamina (vincamine)

Przedtreningówka domowej roboty Przedtreningówka domowej roboty Krwiak, przyczyny i leczenie Krwiak, przyczyny i leczenie Motywujące przemiany fitnessek Motywujące przemiany fitnessek Carb Back-Loading - czym jest i jak to działa? Carb Back-Loading - czym jest i jak to działa? Redukcja - jakie białko wybrać? Redukcja - jakie białko wybrać? Higiena snu, jak o nią zadbać? Higiena snu, jak o nią zadbać? „Dieta McDonald’s” oraz kiedy zaczyna spalać się tłuszcz?! „Dieta McDonald’s” oraz kiedy zaczyna spalać się tłuszcz?! Tragiczna Śmierć po MŚJiW Rumunia 2017 Tragiczna Śmierć po MŚJiW Rumunia 2017