SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wielka redukcja nowe zdjęcia 5 str.

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 25313

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1059 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45814


Witam na samym poczatku chcialbym zaznaczyc, iz nie cwicze silowo a moim celem jest uzyskanie zdrowej i w miare wysportowanej sylwetki.
Obecnie jestem 4 miesiac na redukcji, powiedzialbym ze jakies 75% pracy juz za mna. Zaraz wrzuce kilka fotek hehe badziecie dla mnie laskawi mam jeszcze jakies 8 kilo do zrzucenia.

No wiec zaczynamy:
Fotos z poczatku redukcji
Waga 114kg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1059 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45814


A tu fotki z dzisiaj
Waga 83kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1059 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45814


83kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1059 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45814


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1059 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45814


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1059 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45814


I ostatnie. Nastepne zdjecia podesle za jakies 2 miesiace.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 10815 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59538
gigantyczny progres. gratuluje

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 455 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21625
dobrze jest , tylko futro ogól
sog

"Człowiek, który kiedykolwiek********* sport, nigdy już nie będzie taki sam.
Są rzeczy, które zostają na całe życie"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1059 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45814
Obecne wymiary
Wzrost 173cm
Waga 83kg
Pas 95cm
Biceps 37cm
Przedramie 31cm
Udo 55cm
Łydka 41cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 522 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21190
gratulacje za wytrwałość oby tak dalej

Jak nie po dobroci to pod chwytem !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1059 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45814
Dzieki chlopaki ale futra sobie ogolic nie dam :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

historia 21latka - dziennik

Następny temat

3 lata treningu, 189cm 98 kg