Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam, czy wiórki kokosowe może uznać za dobre źródło tłuszczów nasyconych? Czy z takich produktów jak schab (6,8g tłuszczów/ 100g produktu) i udko (6,5g tłuszczów/ 100g produktu) powinienem wliczac tłuszcze do diety?

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Trec - AAKG HardCore CENA: 85.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

wiórki kokosowe to dobre źródło tłuszczów nasyconych.
oczywiście, że należy wliczać te tłuszcze do ogólnego bilansu.

2x tak
pzdr

bartek895 tylko pamietaj że bardzo łatwo o te tłuszcze zadbać i byś z nimi nie przesadził pozdr

czyli w sumie gites, o to mi chodzilo, dzieki za pomoc