Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

tak juz z 3 miechy nie bralem zadnych odzywek i dopier po odstawieniu supli zaczelem rostac nabierac wieszkej siły o wgole czy to jakis etam czy poprostu z powodu dobrej diety ?

W większości przypadków polecamy:

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Dieta, trening, regeneracja te rzeczy mogą mieć na to wpływ.

Zapewnie przyłożyłeś sie Do Diety ułożyłeś Lepszy plan Treningowy i Sa tego Efkety wiec widzisz Sama Kreatyna dużo nie daje

Może teraz kupić sobie jakąś kreatynke czy może lepiej walić na sucho i kiedyś cos zakupić kiedyś jak brałem te śmieszne kreatynki to była ta pompa itp ale i tak teraz mam potezną pampe i moze siła coś szła wiec sam nie wiem ;p

Skoro na sucho ci idzie bardzo dobrze to dopracuj tylko dietke i ćwicz na sucho jak skączą sie postepy to zakup jakąs kreatyne