SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-PAŹDZIERNIK -2017

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1683

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14855 Napisanych postów 235844 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1141745
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Październik 2017

Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w tym
http://www.sfd.pl/ZDJĘCIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477.html    

Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą

W tym miesiącu zapraszamy 7,8 14,15 21,22 28,29


Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę


W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html  



Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-06 09:37:58

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5822 Napisanych postów 5010 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 257826
Zdjęcia z weekendu
1. Omlet z pomidorami

2. Omlet owsiany

3. Lody twarogowo-truskawkowe

4.5. Kurczak pieczony, wątróbka kalafior plus kurczak i kalafior


6. Pancake'i przekładane nutellą z awokado i serkiem wiejskim

7. Płatki owsiane, ryżowe, jaglane, granexy, żelki, mleko i WPC - micha radości


Niedziela tylko 3 zdjęcia, bo poza domem większość
1. Omlet z "mąk" orzechowych plus Skyr i Granexy

2. Omlet owsiany ze Skyrem

3. coś a'la Panini plus grillowana swoja kiełbaska biała
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 503 Napisanych postów 9042 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 44590
Kopytka z kurczakiem w sosie mascarpone.



Kurak, warzywa w sosie z jogurtem naturalnym i przyprawami.






Platki, bialko jagoda, banan, rodzynki






Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-10-14 14:20:14

Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-10-14 15:32:10

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5822 Napisanych postów 5010 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 257826
Zdjęcia z weekendu.
Weekend spędzony w szkole więc jedzenie "wyjazdowe"

Sobota
1. Omlet z pomidorem i siemieniem lnianym

2. Omlet z białą papryką

3. Omlet z papryką, filetem z indyka i siemieniem lnianym

4. Omlet z cebulą i siemieniem lnianym

5. Twaróg z jabłkiem i bananem


Niedziela
1. Omlet z pomidorem i siemieniem lnianym

2. Omlet z pędami bambusa, suszoną wołowiną i papryką

3. 4. Jajka gotowane, suszona wołowina, pędy bambusa i czekolada swojej roboty


5. Twaróg z wiórkami, orzechami laskowymi i sosem zero

6. 7. Whey Pudding z bananem / Whey pudding z sosem zero

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5822 Napisanych postów 5010 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 257826
Taki tydzień, że brak czasu na wstawienie zdjęć
Ogólnie tak wyglądał mój weekend... trochę jak catering dietetyczny

Sobota
1. o 4 rano przed wyjazdem serniczek dyniowy

2. Omlet z siemieniem lnianym i pomidorami

3. Jajka na twardo i orzeszki ziemne

4. i 5. Papryka, suszona wołowina swojej roboty i migdały

6. Twaróg z wiórkami i migdały

7. Sernik dyniowy z polewą truskawkową i bananami

8. Twaróg z waflami pszenicznymi, jabłkiem i orzechami laskowymi


Niedziela
1. Omlet z siemieniem lnianym i pomidorami

2. Omlet z papryką

3. Jajka na twardo i orzeszki ziemne

4. 5. Papryka, wołowina suszona swojej roboty i migdały

6. Ryż z kurczakiem po chińsku

7. Omlet owsiany plus twaróg, banan i orzechy laskowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 43 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10286
Jaglanka snickers

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5822 Napisanych postów 5010 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 257826
Znów na pudełkach w większości

Sobota

1. Twaróg z truskawkami

2. Indyk/karkówka z warzywami

3. Serki wiejskie i serek homogenizowany 0% + aromaty i banany - zestaw przetrwania

4. Twaróg z wiórkami i migdały

5. Kiełbasa swojska grillowana z serem, frytki

6. Pizza na spodzie orkiszowym swojej roboty



Niedziela
1. Omlet z orzechami laskowymi

2. Indyk z mozarellą i warzywa

3. Karkówka z mozarellą i warzywa

4. Fit fasolka po bretońsku

5. Po domowemu - kanapeczki z szynką

6. Naleśniki z twarogiem, bitą śmietaną i jagodami

7. Twaróg z morelami suszonymi



Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-10-30 09:36:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 93 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 131713
Kurcze nie było kiedy wrzucić, ale podsyłam zaległe foty:
Ciasto bananowe.
Serniczek z samego sera.
Powiedzmy że pita i tortille.














...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 764 Napisanych postów 9811 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 325445
Sprzed kilku tygodni













Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-11-01 19:18:45
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2017-wrzesień 2017 wyniki