Temat został odczytany 613 razy

Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Marzec 2017

zgłoś naruszenie
  • lodzianin1
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 207099
  • Wiek: 41 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 643961
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 18
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-MARZEC 2017

Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w tym
http://www.sfd.pl/ZDJĘCIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477.html 

Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą

W tym miesiącu zapraszamy 4,5 11,12 18,19 25,26

Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę


W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html 












Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-03-03 10:29:08

NIE ODPISUJE NA PW !!!!!!



Zapraszam do nowego działu

[http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html]


Szukasz pomysłu na smaczny i zdrowy posiłek ?zapraszam do działu Kuchnia-[http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html]

Konsultacje-
cykle , suplementacja ,odżywianie rafalsfd@wp.pl

Pomagamy dzieciakom -[http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_!!-t1138796.html]


1488533212000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • Mika97
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 29
  • Na forum: 83 dni
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 1106
  • Trenuje: 2miesiące
Bardzo NIEfit szarlotka
Polędwiczki wieprzowe w sosie śmietanowo-koperkowym





1
1488720709000
zgłoś naruszenie
  • wjj23
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 58
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 238 dni
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 195
Bitki z jelenia, pęczak oraz domowe ogórki kiszone...


1
1488732241000
zgłoś naruszenie
  • Andzia2376
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 162
  • Wiek: 24 lat
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 2874
Sałatka z jajem
Pesto z jamonem i parmezanem
Omlet z białek z dżemem
Chorizo z penne i tomate z czosnkiem i oliwa
Tarta kokosowa z jabłkami
Lody bananowo-kalafiorowe
Bułka żytnia z twarogiem, szynka z piersi i pomiodorkiem
Makaron orkiszowy z chorizo i tomate
Makaron do woka z kuroooo















1
1488733921000
zgłoś naruszenie
  • DJ_DoDo
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 423
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3356
Nie miałem za bardzo jak pilnować zdjęć i karteczek w ten weekend więc chociaż z wczoraj coś :)

1. Grochóweczka


2. i 3. Kurczak, kasza, warzywa



4. Udko z kurczaka bez skóry z podsmażonym celowo mocniej kalafiorem (bez tłuszczu) i pomidorki
1488784719000
zgłoś naruszenie
  • DJ_DoDo
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 423
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3356
pierogi mamy z truskawkami przesmarowane serkiem

prezent od żony szefa, czyli jakieś ciasto na twarogu....... zapychające ale pyszne :)
1489269102000
zgłoś naruszenie
  • Mika97
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 29
  • Na forum: 83 dni
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 1106
  • Trenuje: 2miesiące
gryczano -kakaowe naleśniki
makaron żytni ze szpinakiem
serniczek z patelni z dżemem wiśniowym











2
1489322016000
zgłoś naruszenie
  • DJ_DoDo
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 423
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3356
kolejny weekend w szkole więc bez szaleństw, ale coś tam zawsze dorzucę :)

wafle tortowe z kremem czekoladowym z jaglanki


to co tygryski lubią najbardziej ale dziś szaleństwo bo z kaszą owsianą :D
1
1489870494000
zgłoś naruszenie
  • Mika97
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 29
  • Na forum: 83 dni
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 1106
  • Trenuje: 2miesiące
Omlet twarogowy
Łosoś ze szpinakiem i mozzarellą z cieście francuskim
Naleśniki














1
1489870711000
zgłoś naruszenie
  • agnieszka.aj.
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2602
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 4 lata
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 6949
  • Status: Znawca
Salatka lc z wedzonym kurczakiem





Zapraszam do swojego bloga w kuchni SFD-[http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni_-t1077115.html]
1489902560000
zgłoś naruszenie
  • agnieszka.aj.
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2602
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 4 lata
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 6949
  • Status: Znawca
kurczak smazony z oscypkiem.








Zapraszam do swojego bloga w kuchni SFD-[http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni_-t1077115.html]
1489942287000