SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2018-Styczeń

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1596

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13552 Napisanych postów 232750 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1071587
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Grudzień 2018

Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w tym
http://www.sfd.pl/ZDJĘCIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477.html       

Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą

W tym miesiącu zapraszamy
6,7
13,14
20,21
27,28


Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę



treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4956 Napisanych postów 4341 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 224954
Sobota

1. Filet z indyka z olejem palmowym

2. Mięso mielone z szynki z sałatką

3. Mięso mielone z szynki i indyk z masłem

4. Tortilla z indykiem i sałatką


Niedziela
1. Indyk i sałatka

2. 3. Pstrąg łososiowy i dorsz na maśle


4. Łosoś wędzony

5. WPC i drożdżówka domowa
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 91 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 46979
1. sushi
2. chińczyk
3 sałatka owocowa

















Zmieniony przez - QoooQ w dniu 08/01/2018 21:42:03
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 501 Napisanych postów 9035 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 44551












Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4956 Napisanych postów 4341 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 224954
Sobota
1. Jajecznika na grubo

2. Kiwi, mandarynka, jabłko w sosie czekoladowym z kakao i oleju kokosowego

3. Omlet z truskawkami

4. Barszcz biały i ziemniaki z patelni

5. "Rosół" mięsny

6. Jeszcze raz jajecznica na kolacje - coś smaka na jaja miałem


Niedziela
1. Jajecznica + kakao

2. Rosół

3. Omlet z jagodami i truskawkami

4. Muffinka czekoladowa

5. Tortille z indykiem
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 763 Napisanych postów 9811 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 319594
Zaległe
Mój aparat to żart :(


...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1355 Napisanych postów 1413 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 29494
Karp smażony
Kanapki + kefir
Placki twarogowe z borówka
Brownie fasolowe, chipsy, jogurt




Rosół
Kurczak pieczony, ryż mizeria, cukieras
Kurczak pieczony, mizeria, mandarynka
Schabowy pieczony, kanapka, jogurt




Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-01-21 14:22:18
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4956 Napisanych postów 4341 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 224954
Sobota

1. Indyk, schab warzywa

2. Twaróg i orzechy włoskie

3. Karkówka wędzona i pomidor

4. Twaróg

5. Łosoś - jeszcze zamrożony


Niedziela
1. Jajecznica i pumpernikiel

2. Crunchy truskawka z WPC

3. Łosoś, też na zdjęciu jeszcze zamrożony

4. Twaróg

5. 6. Pręga wołowa duszona, frytki i warzywa - na mojej liście najlepszych rzeczy jakie jadłem ma miejsce drugie


7. Muffin czekoladowy
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 613 Napisanych postów 19208 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 756639
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 26 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 826
Owsianka z mandarynką na jogurcie naturalnym
śledzik
jajecznica
parówki (warzywka się nie zmieściły na zdjęcie)
kurczak ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, pyry, kiszona kapusta
placki z tuńczyka z warzywami







...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 763 Napisanych postów 9811 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 319594
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Weekendowe konkursy z kuchnia SFD Grudzień 2017-wyniki