SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2017-Grudzień

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2005

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13985 Napisanych postów 233785 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1085888
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Grudzień 2017

Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w tym
http://www.sfd.pl/ZDJĘCIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477.html      

Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą

W tym miesiącu zapraszamy
2,3
9,10
16,17
23,24
30,31


Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę



treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5256 Napisanych postów 4534 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 236198
Zdjęcia bez szału - jedzenie tylko na przeżycie

Sobota
1. 2. 2x Twaróg


3. Grochówka domowa

4. Wędzone filety z kurczaka (jeszcze zamrożone) - szybki wyjściowy zestaw ratunkowy

5. Po swojsku - kluski zacierane z twarogiem


Niedziela
1. Kluski zacierane i filet wędzony

2. Gołąbki

3. Gulasz, ale zabrakło makro na kaszę

4. Twaróg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 91 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 46981
1.pizza z krewetkami, szynką serrano, pomidorami i szpinakiem, pizza z chorizo, szynką, ananasem i kukurydzą
2.hot dogi z boczkiem i rukolą
3.krewetki z pomidorkami
4.ciacha




















Zmieniony przez - QoooQ w dniu 2017-12-09 23:27:36

Zmieniony przez - QoooQ w dniu 2017-12-09 23:28:01

Zmieniony przez - QoooQ w dniu 2017-12-09 23:28:21

Zmieniony przez - QoooQ w dniu 2017-12-09 23:28:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5256 Napisanych postów 4534 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 236198
Sobota
1. Jajecznica na szynce, cebuli i serze wędzonym plus chleb czystoziarnisty

2. Pstrąg łososiowy na parze i brokuły

3. Galaretka

4. Twaróg


Niedziela

1. Omlet z białek, plus żółtka i łosoś wędzony

2. Dorsz na parze o brokuły

3. Łosoś wędzony

4. Omlet coś a'la beza z makiem

5. Gofry

6. Twarogowe ptasie mleczko z orzechami włoskimi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1072 Napisanych postów 2793 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8004
.







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 509 Napisanych postów 1603 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 179436
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 509 Napisanych postów 1603 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 179436
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5256 Napisanych postów 4534 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 236198
Sobota

1. Omlet z twarogiem i mandarynką

2. Kanapki z twarogiem i łososiem

3, Karkówka wędzona i pomidory

4. Udka pieczone i pomarańcza

5. WPC i orzechy laskowe

6. Łosoś wędzony

7. Twaróg i orzeszki ziemne


Niedziela

1. Omlet z makiem

2. Zapiekanki i WPC

3. Zupa ogórkowa

4. Polędwica wołowa, feta i oliwki

5. Makowce z ciasta francuskiego

6. Udka pieczone, feta, oliwki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 764 Napisanych postów 9811 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 322962
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 764 Napisanych postów 9811 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 322962
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 509 Napisanych postów 1603 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 179436
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2017-Listopad-wyniki