SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wazne prosze o odpoweidz szybko

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1653

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35012
Hehe ciekawie by to wygladalo jakby wzial to na powaznie...
Ale masz racje. Co do problemu to tak jak napisal kolega idz na spacer. Ewentualnie pobiegaj troche. Pojezdzij na rowerku... Duzo opcji. Chociaz wlascwie jak tylko dzis zdarzylo Ci sie przekroczyc zapotrzebowanie to katastrofy nie ma. Wypuklenie brzucha przejdzie samo po jakims czasie.

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-10-25 17:33:52

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-10-25 17:34:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35413
ale ja nie przekroczyłem zapotrzebowania tylko zjdałem za duzo w jednym posiłku a w pon nie jdałem nic bo pokuciłem się z mamą w wtorek tylko 1100 kcal a dzisaj wstałem o 5 15 zrobiłem trennig brzucha zjdałem śniadanie tylko 300 kcal na sniadanie i poszełem biegac hiit i moze dlatego byłm taki głodny

dada

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35413
tylklo ze ja nieprzekroczyłm zapotrzebowania bo moje zpotrzebowanie to 2500 kcal a zjdałem 2000 tylko zaduzo w jednym posiłku ale byłem taki glodny bo w pon nic niejdalem bo pokóciłem się z mamą a w wtorek tylok 1100 kcal a i dzisiaj rano wstałem o 5 15 i zrobilem treig brzucha na czco o 6 zjdałem sniadanie tylko 300 kcal i poszedłem biegac hiit i moze flatego byłem głodny i własnie boie się teraz jesc bo jak bede miał jutro rano taki wydymany brzuch to chyba nic niezjem bo się będe bał

dada

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35413
tylklo ze ja nieprzekroczyłm zapotrzebowania bo moje zpotrzebowanie to 2500 kcal a zjdałem 2000 tylko zaduzo w jednym posiłku ale byłem taki glodny bo w pon nic niejdalem bo pokóciłem się z mamą a w wtorek tylok 1100 kcal a i dzisiaj rano wstałem o 5 15 i zrobilem treig brzucha na czco o 6 zjdałem sniadanie tylko 300 kcal i poszedłem biegac hiit i moze flatego byłem głodny i własnie boie się teraz jesc bo jak bede miał jutro rano taki wydymany brzuch to chyba nic niezjem bo się będe bał

dada

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2931 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24391
dabu, pamietaj o regularnych posilkach, to nie bedziesz sie tak bardzo przejadal i nie wywali Ci brzucha
nie przejmuj sie tak tym wygladem brzucha, zawsze mozna wciagnac hehe

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35413
chodzi mi tez o to czy mi się zamieni to w tłuszcz

dada

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2931 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24391
raczej nie, jesli bilans sie zgadzal, mozesz miec jednak problemy zoladkowo-jelitowe, bo organizm nie moze sobie za jednym zamachem poradzic z tak duza iloscia jedzenia, zwlaszcza jesli nie jest przyzwyczajony

pamietaj, ze niejedzenie nie jest najlepszym sposobem na gubienie tluszczu, bo przy okazji zgubisz tez miesnie i bedzie to wygladalo nieciekawie
takze jedz rozsadnie i nie kloc sie juz z mama

Pzdr

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odchudzanie

Następny temat

dieta na siłe??