logo
zamknij zamknij

Warzywa w diecie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 286

0 5 0
napisał(a)
vAsher
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 2016 lat Na forum 84 dni Przeczytanych tematów 339
Siemanko!
mam pytanie odnośnie warzyw, czy jest warto spożywać te z marketów mrożone czy tez lepiej tego unikać? bo wiadomo warzywa owe maja dużo chemicznych środków jak wszystko zresztą, jakie jadacie warzywa na diecie redukcyjnej/jakie polecacie? ;P tak samo z owocami które polecacie na redukcji, będę wdzięczny :>
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogę Ciebie zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
BroStyle
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 115 Wiek 20 lat Na forum 23 dni Przeczytanych tematów 3490
Jadam wszystkie warzywa i wszystkie polecam, owoce tak samo, makro/bilans jest najważniejszy
1
napisał(a)
flex1976 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1809 Napisanych postów 58852 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 491766
Dokładnie jw . Trzeba urozmaicac . Oczywiście na redukcji z owocami nie przesadzamy

[b] https://www.facebook.com/SebastianSzmitTrenerPersonalny [/b]

1
napisał(a)
monkey22
Ekspert
Szacuny 306 Napisanych postów 2154 Wiek 36 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 20612
warzywa kazde dobre ;)mrożone, gotowane , surowe - jedz co masz dostepne , co jest aktualnie na promocjach itp itd. owoce tez ale z umiarem szczególnie na redu

http://www.sfd.pl/Dziennik_NIE_konkursowy_monkey%26monkey_na_masie-t1091623.html

1
napisał(a)
domer Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1422 Napisanych postów 46474 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 311572
Zdecydowanie należy jadać warzywa. Najlepiej świeże, szczególnie w okresie wiosna/lato. Oczywiście jak nie masz czasu, to mrożone również można wrzucać.

http://potreningu.pl/articles/3211/dlaczego-warzywa-i-owoce-warto-uwzgledniac-w-kazdym-posilku


Zmieniony przez - domer w dniu 2017-04-15 13:49:56

Moderator działu Odżywianie

1
napisał(a)
wojo zmc Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 663 Napisanych postów 10326 Wiek 2016 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 120502
Witaj,
W okresie zimowym lepiej do diety dodawać mrożone warzywa niż te "świeże" .
Pozdrawiam

Moderator działu: Odżywianie i Odchudzanie Moje zmagania zapraszam : http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_WOJO_-t1053908.html

1
napisał(a)
Arthass
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 94 Wiek 28 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 494
Warzywa mrożone mają zwykle najmniej "chemii". Mrożenie jest wystarczającym "konserwantem", więc producenci nie muszą zbytnio dodawać specjalnych środków (bo i po co, skoro to dodatkowe koszty?). Jeśli chodzi o warzywa to nie trzeba żadnych unikać o ile nie masz problemów trawiennych np. w wyniku dysbiozy. Najbardziej wartościowe są zwykle warzywa kapustne i krzyżowe-kapustne, czyli brokuł, kalafior, kapusta (szczególnie czerwona) - i to one zwykle sprawiają problem w przypadku problemów trawiennych... Inna wartościowa grupa to korzenne typu marchew, pietruszka, ziemniaki, buraki, seler. Również psiankowate jak pomidory, papryka, bakłażan, znów ziemniaki. Poza tym szpinak, dynia, jarmuż...
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wybór celu treningowego

Następny temat

Początek układania diety