SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Waga stoi w miejscu, a cm maleją...

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3598

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 33 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 197
Witam! Od 4 tygodni jestem na diecie redukcyjnej. Ćwiczę 5x w tyg od poniedziałku do piątku, weekendy odpoczywam. Zażywam animal cuts oraz białko w proszke izolate whey, czy Diet Protein... 3 x dziennie. Mam pytanie, moja waga minimalnie spadła w dół może z 1,5 kg...natomiast cm maleją. Widzę różnicę po ubraniach, patrząc w lustro widzę, że jest mnie mniej. Pytanie jest jedno dlaczego waga nie spada, kiedy cm maleją??? Czy robię coś nie tak??? jednak chciałabym także efekty swojej pracy zauważyć na wadze. Proszę o odpowiedź.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Tetiszeri Doradca
Ekspert
Szacuny 457 Napisanych postów 2916 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 29631
A dlaczego na wadze? Czy to jest jakis sensowny wymiernik? Redukcja bf przy rekompozycji na przyklad nie musi isc w parze z waga.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 33 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 197
Rozumiem, ale waga to waga wiadomo jak dla kobiety , jak widzi na wadze spadek to daje jej dodatkowego kopa do działania :)
napisał(a)
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3484 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 29334
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 33 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 197
Chciałabym, ale niestety ...
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 3520 Wiek 42 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 52352
Poczytaj dzienniki dziewczyn z dłuższym stażem ( w dziale FIT ).Pooglądaj ich tabelki z pomiarami.Nie zawsze waga leci w dół razem z centymetrami.Ba-uwaga..........ona czasem rośnie! Bum! I co ty na to?
napisał(a)
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3484 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 29334
Dociunia centymetry leca to najwazniejsze ,waga nie jest dobrym wyznacznikiem tego jak sie nasze cialo zmienia,ja wazac dwa kilo wiecej niz na poczatku mojej przygody z treningiem silowym mam 6 centymetrow mniej w pasie ,pod biustem -5.Wywal wage jak Ciebie demotywuje ,mierz sie ,rob zdjecia
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 33 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 197
Ilomi, jestem w szoku. Chyba bym się nieźle zdenwerwowała jakby i tak było w moim przypadku. Ale teraz już wiem, że nie ma co....liczą się luźne spodnie, bluzki, kurtki itd.... nie dawno gdzieś przeczytałam że tłuszcz zamienia się w mieśnie i one waża czasem więcej niż tłuszcz dlatego tak jest jak jest... Ale powiem Wam, że patrząc na przykład Mojego faceta, gdzie także był na redukcji , ćwiczył 5x w tyg okres 6 mc waga zjechała mu w dól ok 10 kg, więc gdzie reguła??? Nie mam jej? :)
napisał(a)
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3484 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 29334
Dociunia wypelnij ankiete ,wstaw przykladowy jadlospis ,rozpisz swoj trening bo tak ciezko Tobie cos doradzic

Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-05-14 20:32:58
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 33 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 197
A gdzie mogę ją znaleść...( jestem nowa )
napisał(a)
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3484 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 29334
Podalam Tobie wczesniej link
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

WSpolna motywacja!

Następny temat

[DT] Pu never give up on your dreams)

Shirley Webb - krzepka babcia Shirley Webb - krzepka babcia Bolą cię stawy? Poznaj 7 pokarmów dla Twoich stawów Bolą cię stawy? Poznaj 7 pokarmów dla Twoich stawów Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni? Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni? Tarta czekoladowo-kokosowa Tarta czekoladowo-kokosowa Odżywianie a choroby nowotworowe Odżywianie a choroby nowotworowe Czy da się wygrać walkę ze sterydami anaboliczno-androgennymi? Czy da się wygrać walkę ze sterydami anaboliczno-androgennymi? Co bardziej szkodliwe dla kolan: bieganie czy przysiady? Co bardziej szkodliwe dla kolan: bieganie czy przysiady? Jaglak w wielkim mieście Jaglak w wielkim mieście