Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 37504 razy
  • Autor

    Wafle ryżowe?

  • Anonim

      Wysłano 8 VII 2001 23:49

      zgłoś naruszenie

      No właśnie. Kupiłem to, takie okrągłe spodki z prażonego ryżu firmy SONKO. Na 100g przypada 7,5g białka i
      78g węglowodanów.Czy warto, ile traci to na rzeczywistej wartości w por. do normalnego ryżu.? Dodam, że są nawet dobre i występują w kilku smakach. Ich zaletą jest to,
      że nie trzeba ich przygotowywać, więc oszczędzamy czas.

      pamiętaj, zawsze będę większy
      od ciebie
    • Wysłano 01 stycznia 0001 00:00

      zgłoś naruszenie
      Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
    • kulmar
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 241
      • Na forum: 13 lat
      • LPA: 3405

      Wysłano 9 VII 2001 10:40

      zgłoś naruszenie
      Weglowodany, ale proste - dobre na posiłek potreningowy.

      kulmar
      Pozdrawiam
    • Anonim

        Wysłano 9 VII 2001 23:56

        zgłoś naruszenie
        kulmar. skad wiesz ze wafle ryzowe to weglowodany proste, bo widzisz dla mnie to wazne gdyz niemoge czesto zjesc ryzy w saszetkach i jem ten,myslalem ze to dokladnie to samo bo na opakowaniu ktore kupuje napisane jest 100%brazowy ryz australijski a ty mowisz ze to weglowodany proste? czekam z niecierpliwoscia na odpowiedz pozdrawiam

      • Wysłano 10 VII 2001 02:38

        zgłoś naruszenie
        ryż stanowi żródło węglowodanów złożonych, więc wafle
        też powinny. Poza tym na opakowaniu napisane jest że
        nie zawierają cukru.

        pamiętaj, zawsze będę większy
        od ciebie
      • Atomic
        • Pochwały:0
        • Nagany:0
        • Postów: 1559
        • Na forum: 13 lat
        • LPA: 15619

        Wysłano 10 VII 2001 07:47

        zgłoś naruszenie
        Wafle ryżowe to węglowodany proste. Mają bardzo wysoki indeks glikemiczny, wyzszy nawet od czystej glukozy.
        Ryż brązowy owszem, jest źródłem ww złozonych ale proces obróbki ma tutaj decydujące znaczenie. Nie wiem dokładnie jak wygląda sposób produkcji tych wafli ale żeby ryż tak spęczniał i uformował się, musi być poddany działaniu bardzo wysokiej temperatury i ciśnienia. To sprawia że łańcuchy weglowodanowe znacznie się skracają a indeks glikemiczny rośnie. Na przykład zawartość błonnika w ryżu sięga 9%, w waflach to tylko 2-3%(nie pamietam dokładnie). Wafle to zywność w wysokim stopniu przetworzona.

        Moderator Odżywianie

      • kulmar
        • Pochwały:0
        • Nagany:0
        • Postów: 241
        • Na forum: 13 lat
        • LPA: 3405

        Wysłano 10 VII 2001 07:50

        zgłoś naruszenie
        O tym, że to ww proste dowiedziałem się kiedyś od Atomica co potwierdzone zostało powyżej.

        kulmar

        Zmieniony przez - kulmar w dniu 2001-07-10 07:51:02
        Pozdrawiam
      • Anonim

          Wysłano 15 VII 2001 23:01

          zgłoś naruszenie
          to czy lepiej bedzie jak po poprostu twarog ktory jem w pracy wrzuce na chleb razowy?<ze 3-4 kromki>

        • kulmar
          • Pochwały:0
          • Nagany:0
          • Postów: 241
          • Na forum: 13 lat
          • LPA: 3405

          Wysłano 16 VII 2001 08:59

          zgłoś naruszenie
          Zdecydowanie lepiej :)

          kulmar
          Pozdrawiam
        • Anonim

            Wysłano 18 VIII 2002 18:20

            zgłoś naruszenie
            Chciała bym wiedziec , czy jedzac duzo tych własnie wafli ryzowych , można przytyc? Albo czy ich jedzenie w duzych ilosciach jest ok , jezeli chce sie schudnac? Pozdrawiam

            • Pochwały:0
            • Nagany:0
            • Postów: 18992
            • Wiek: 30 lat
            • Na forum: 13 lat
            • LPA: 76942

            Wysłano 19 VIII 2002 23:52

            zgłoś naruszenie
            Skoro wafle ryzowe to wegle proste,a dodatkowo maja tak wysoki indeks to jedzac ich raczej nie schudniesz,a wrecz przeciwnie-> przytyjesz...
            Gdy chcesz schudnac musisz ograniczyc spozycie wegli do 0,ale ja tam specjalista w tym dziale nie jestem....

            <(--====--)>
            ....Cichy-Figa....
            <(--====--)>
            -= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-
          • Kuzyn
            • Pochwały:0
            • Nagany:0
            • Postów: 339
            • Na forum: 13 lat
            • LPA: 5206

            Wysłano 20 VIII 2002 13:39

            zgłoś naruszenie
            Można je jeść. Przykład: Zeszłoroczny Puchar Polski, trybuny na których Łukasz Kaźmierczak wsuwa wafle ryżowe. Myślę, że wie co robi...
            Pozdrawiam