Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 33332 razy
  • Autor

    Wafle ryżowe?

  •  
    SFD

      Wysłano 08 lipca 2001 23:49

      zgłoś naruszenie

      No właśnie. Kupiłem to, takie okrągłe spodki z prażonego ryżu firmy SONKO. Na 100g przypada 7,5g białka i
      78g węglowodanów.Czy warto, ile traci to na rzeczywistej wartości w por. do normalnego ryżu.? Dodam, że są nawet dobre i występują w kilku smakach. Ich zaletą jest to,
      że nie trzeba ich przygotowywać, więc oszczędzamy czas.

      pamiętaj, zawsze będę większy
      od ciebie
    • Wysłano 09 lipca 2001 10:40

      zgłoś naruszenie
      Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
    • kulmar
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 241
      • Na forum: 12 lat
      • LPA: 3405

      Wysłano 09 lipca 2001 10:40

      zgłoś naruszenie
      Weglowodany, ale proste - dobre na posiłek potreningowy.

      kulmar
      Pozdrawiam
    •  
      SFD

        Wysłano 09 lipca 2001 23:56

        zgłoś naruszenie
        kulmar. skad wiesz ze wafle ryzowe to weglowodany proste, bo widzisz dla mnie to wazne gdyz niemoge czesto zjesc ryzy w saszetkach i jem ten,myslalem ze to dokladnie to samo bo na opakowaniu ktore kupuje napisane jest 100%brazowy ryz australijski a ty mowisz ze to weglowodany proste? czekam z niecierpliwoscia na odpowiedz pozdrawiam

      •  
        SFD

          Wysłano 10 lipca 2001 02:38

          zgłoś naruszenie
          ryż stanowi żródło węglowodanów złożonych, więc wafle
          też powinny. Poza tym na opakowaniu napisane jest że
          nie zawierają cukru.

          pamiętaj, zawsze będę większy
          od ciebie
        • Atomic
          • Pochwały:0
          • Nagany:0
          • Postów: 1559
          • Na forum: 12 lat
          • LPA: 15619

          Wysłano 10 lipca 2001 07:47

          zgłoś naruszenie
          Wafle ryżowe to węglowodany proste. Mają bardzo wysoki indeks glikemiczny, wyzszy nawet od czystej glukozy.
          Ryż brązowy owszem, jest źródłem ww złozonych ale proces obróbki ma tutaj decydujące znaczenie. Nie wiem dokładnie jak wygląda sposób produkcji tych wafli ale żeby ryż tak spęczniał i uformował się, musi być poddany działaniu bardzo wysokiej temperatury i ciśnienia. To sprawia że łańcuchy weglowodanowe znacznie się skracają a indeks glikemiczny rośnie. Na przykład zawartość błonnika w ryżu sięga 9%, w waflach to tylko 2-3%(nie pamietam dokładnie). Wafle to zywność w wysokim stopniu przetworzona.

          Moderator Odżywianie

        • kulmar
          • Pochwały:0
          • Nagany:0
          • Postów: 241
          • Na forum: 12 lat
          • LPA: 3405

          Wysłano 10 lipca 2001 07:50

          zgłoś naruszenie
          O tym, że to ww proste dowiedziałem się kiedyś od Atomica co potwierdzone zostało powyżej.

          kulmar

          Zmieniony przez - kulmar w dniu 2001-07-10 07:51:02
          Pozdrawiam
        •  
          SFD

            Wysłano 15 lipca 2001 23:01

            zgłoś naruszenie
            to czy lepiej bedzie jak po poprostu twarog ktory jem w pracy wrzuce na chleb razowy?<ze 3-4 kromki>

          • kulmar
            • Pochwały:0
            • Nagany:0
            • Postów: 241
            • Na forum: 12 lat
            • LPA: 3405

            Wysłano 16 lipca 2001 08:59

            zgłoś naruszenie
            Zdecydowanie lepiej :)

            kulmar
            Pozdrawiam
          •  
            SFD

              Wysłano 18 sierpnia 2002 18:20

              zgłoś naruszenie
              Chciała bym wiedziec , czy jedzac duzo tych własnie wafli ryzowych , można przytyc? Albo czy ich jedzenie w duzych ilosciach jest ok , jezeli chce sie schudnac? Pozdrawiam

            • Cichy-Figa
              • Pochwały:0
              • Nagany:0
              • Postów: 18992
              • Wiek: 29 lat
              • Na forum: 12 lat
              • Płeć: Mężczyzna
              • LPA: 76759

              Wysłano 19 sierpnia 2002 23:52

              zgłoś naruszenie
              Skoro wafle ryzowe to wegle proste,a dodatkowo maja tak wysoki indeks to jedzac ich raczej nie schudniesz,a wrecz przeciwnie-> przytyjesz...
              Gdy chcesz schudnac musisz ograniczyc spozycie wegli do 0,ale ja tam specjalista w tym dziale nie jestem....

              <(--====--)>
              ....Cichy-Figa....
              <(--====--)>
              -= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-
            • Kuzyn
              • Pochwały:0
              • Nagany:0
              • Postów: 339
              • Na forum: 12 lat
              • LPA: 5206

              Wysłano 20 sierpnia 2002 13:39

              zgłoś naruszenie
              Można je jeść. Przykład: Zeszłoroczny Puchar Polski, trybuny na których Łukasz Kaźmierczak wsuwa wafle ryżowe. Myślę, że wie co robi...
              Pozdrawiam

              OSF - targi