SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wafle ryżowe, dozwolone przy redukcji ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13783

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 454
Wiadomości z opakowania... Jeden wafel ryzowy zawiera:
- 23 kcal
- białko 0,5g
- tłuszcze 0,2g
- węglowaodany 5,2g
- błonnik 0,5g
- sód 2,3mg

Skład: produkowane z najwyższej jakości australijskiego ryżu prązowego.
Bez dodatku barwników, cukru, substancji smakowych i konserwujących.

Można czy nie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 931 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14292
wafle ryżowe? pewnie jak najbardziej ;]

"Life is full of compromises."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 454
Ok, dzięki za odpowiedź. Czy wszyscy tak myślą ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 15093 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101679
wysoki IG.
ja bym to zostawił

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 10215 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55545
W sumie maja w skladzie duzo weglowodanow i wedlug mnie na redukcji niezabardzo sie nadaja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 454
musze powiedzieć że mnie zasmuciliście, ale dobrze że najpierw zapytałam a później dopiero chciałam kupić. pozdrawiam. :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 253 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17353
Nie wiem co to za wafle 5,2g ww
Ja mialem wafle chyba 78 czy cos kolo tego,
no ale jak masz tez po 10g to wychodzi 0,52g na kanapeczke czyli prawie nic, jak nie jestes na ckd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 454
Tutaj podałam już skład jednego wafla.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 15093 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101679
alex, czytasz??
to jest skład na jednen wafel, nie na 100g.
1

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 253 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17353
Oj sory jakis zakrecony dzisiaj jestem

W takim razie wafle odpadaja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11
Wafle ryżowe mimo że mają wysoki IG mają też wysoką osmolność co sprawia że są wolno trawione. Tak więc są dozwolone przy diecie redukcyjnej. To tak dla potomnych ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moja pierwsza dieta do sprawdzenia;]

Następny temat

Jak sie odżywiać w czasie lata ?