Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Jakie sa najczeszcze wady postawy po dluzszym trenowaniu?

W większości przypadków polecamy:

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

przez trenowanie raczej wady zanikaja niz sie pojawiaja
co najwyzej stawy, problemy z plecami itp

Mozna wymienic jedna "wade", ktora pojawia sie przy trenowaniu. Chodzi tu o tzw. plecy sportowe. Rehabilitantow uczy sie, ze dzieci ktore intensywnie uprawiaja sport nie moga podlegac tej samej klasyfikacji postawy co dzieci prowadzace normalny tryb zycia. I to co dla normalnego dzieciaka juz jest wada, dla malego sportowca jest norma. Chodzi tu o charakterystycznie zaokraglone plecy, barki wysuniete nieco do przodu (cos jak lekka protrakcja).

Hm...a mozesz rozjaśnic Gall czemu to jest norma dla 'małego sportowca', co to oznacza itp?

No wlaśnie gall, moze cos blizej powiesz????

Opisujac chorobe Scheuermanna, prof. Dziak wspomina o plecach "sportowych". Takie uksztaltowanie jest zwiazane z pewnym rozbudowaniem miesni. Dzieci w tym wieku z reguly maja slabo wyksztalcone miesnie a u sportowcow moze to juz byc calkiem znaczny rozwoj. Moze to dawac charakterystyczny typ sylwetki. Prof. zwraca jednak uwage, ze nalezy dostatecznie szybko odroznic taki typ budowy od kifozy mlodzienczej. A czasem bywaja z tym problemy.

Pozdrawiam.

ja u siebie po 4 miesiacach na silowni zauwazylem dopiero efekt mojego zlamanego w dziecinstwie obojczyka... mam nie rowny z obu stron kark... z prawej mam wyzej z lewej nizej i troche mnie to wqrwia ale jakos sie moze przyzwyczaaje. Pozdro!

Ja z obojczykiem mam tak samo a do tego lewy bark mam o jakies 1-1,5cm krotszy bo mam troche zle zrosniety obojczyk.

Gall mam pytanko.
Mówiłeś o plecach dziecka sportowca, mówiąc dziecko masz na mysli osobe w jakim wieku??

Powiedzmy 7-14,15. Nie mialem na mysli zadnych scislych ram.