Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Hmm, chodzi o wagę produktów. Kolega napisał mi coś takiego, możecie mu pomóc

"Załóżmy że mam w ciągu dnia 2 posiłki , w których dostarczam po 80g ryżu [to przykład]

No i kupuje np. opakowanie 3 kg

Z rana chcę zrobić sobię już 2 porcję, więc wagą elektroniczną odlczam 160g ryż, potem oczywiście wrzucam do gara...i cała reszta.
Ryż jest gotowy, wiadomo waży lekko więcej, i teraz problem.
Muszę to wszystko podzielić na te 80gramowe porcje (tyle ile ważyły wcześniej) i skąd mam wiedzieć jak?

Czyli że to wszystko dam na wagę, i będzie ważyć 200gram, to 2 porcje po 100 ? Nie kumam. Pomóż

Tak samo z kurczakiem, powiedzmy że muszę 2 razy dziennie po 200g kury, a więc kroję parę kawałków i wychodzi mi po 220. więc te kawałki po 220 kroję jeszczę, i wychodzi mi np.205 .

I co ja mam potem zrobić z tymi kawałkami po 15g? Usmażę wszystko i nie będę wiedział które kurczaki mają po te 200g przez smażeniem? "

Ktoś pomoże znajomemu?

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

jedzdobrze.pl tam powinna być waga ugotowanego ryżu poza tym chyba nie sztuka podzielić na w miare równe porcje i tak bedzie sie liczyła całość chłopie
i nie licz co do grama bo to parodia

Takie drobne ilości nie robią absolutnie żadnej różnicy.
Nie ma znaczenia czy w jednym posiłku zje powiedzmy 115g a w drugim 85g ryżu.

Niech kolega robi na tak zwane " oko"

No ale wtedy nawet jak da nawet z 10-15 g mniej to np. może dostarczać pare g białka mniej, nic się nie stanie?
On się tak martwi tym że wtedy nie da odpowiedniej ilości i nie urośnie

A jak z tymi kurczakami?

ale chłopie wszytsko się kumuluje w tygodniach a nawet miesiącach nie zalezy to od posiłku

kurczaki zamieniaj z wołowiną wieprzowiną itp