Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Cze ja mam takie pytanko: trenuje kosza i mam 17 lat,waze 68 kilo przy wzroscie 180 , chcialbym sie zapytac czy w takim wieku mozna brac juz odzywki typu kreatyna,bialko itp? Czy to nie bedzie miec zadnego negatywnego skutku na organizm w tym wieku ?

W większości przypadków polecamy:

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Odżywki można brać przeważnie od 15 roku życia, kreatyne i białko na 100% od 15

a 13 rok zycia a odzywki??

13 lat to pakuj sobie twaróg i jajka ... co bedziesz brał w wieku 15 lat? KOKS????

W wieku 13 lat najwyzej izotoniki.

grasz sam z kumplami w szkole czy na unii ;) jak na unii to respect :D

Najlepiej wziąśc w takim wieku w którym ćwiczenie na sucho nie daje już znaczących efektów.Im póżniej wejdziesz w suplementy tym dłużej będziesz się cieszył przyrostami ,to samo tyczy sie koxu.

jesli mam 13 lat moge brac profi whey mass lub bcaa?????????

na ****?

Nie bierz żadnych supli, na co ci to. Starczy porządna dietka bogata we wszystkie niezbędne elementy(m.in białko). Z supli to polecam brać mg+b6 z potasem przy intesywnych treningach

a w jakim wieku można brać białko???