Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam wszystkich



Postanowilem zalozyc tego posta w ktorym bede zdawal relacje z treningow klaty 2x w tyg i wrzucal filmiki z wyciskania... Posta zakladam by miec dodatkowa motywacje do treningow i aby zostaly skorygowane moje bledy jakie zapewne robie przez innych uzytkownikow forum ktorzy sa bardziej doswiadczeni... Najblizszym celem jest osiagniecie 140kg nastepnie dlugo terminowy cel ktory mam nadzieje osiagne juz na wkacjach to 150kg...


Male info o mnie jeszcze

W lipcu bede mial 18lat
wzrost 175cm
waga w granicnach 71-72kg
wycisk aktualny to 134kg (z oderwaniem tylka)


Aby rozruszac troche topic powzucam juz teraz linki z filmami ktore mam...


8x90kg





4x110kg





3x112kg





2x120kg









Jezeli uwazacie ze ten topic nie ma sensu istnienia prosze o jego skasowanie...


Pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Wpc protein plus CENA: 39.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

no to powodzenia i jak największych ciężarów życze!!!

Nono kozak jestes nie wygladasz na goscia co by 120 cisnał, ale pozory myla pozdro

Powodzenia...

Bede pierwszy!

Kojot ja w Ciebie wierze

jedziesz Kojot, do konca wakacji 150 peknie

o kurde <wow> moja waga a siła duuzo wieksza
SOG i powodzenia

powodzenia wakacje juz niedlugo

wrzucaj tez filmy twojego qmpla hahahaha

Co to za piosenka przy filmiku " 2x 120 " ?? pomocy ! :P

Mr Bronkz - Hey Club Mix



dzieki wszystkim



domis nie bede wrzucal to moj topic nie jego