Temat został odczytany 66563 razy

W czym jest najwięcej białka ??

zgłoś naruszenie
  • invitto
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35
  • Na forum: 9 lat
  • LPA: 44

Chciałbym się dowiedzieć w czym jest najwięcej białka, w miarę dobrego i żeby dieta mnie za dużo nie kosztowała :/ ?
1179250801000
Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
zgłoś naruszenie
  • coolkill
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 998
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 13903
najwięcej białka w 100 g jest w odżywkach białkowych a jak chcesz dobrej jakości białko i w dobrej cenie to twaróg, jaja kurze , ale to kazeiny ,więc w okolicy treningu nie polecam. jeszcze WPC tanio wychodzi . . . ale lepiej napisz do czego Ci to białko . . .
Niezbędne minimum to dać z siebie maximum
1179251783000
zgłoś naruszenie
  • gajny
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 334
  • Wiek: 34 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 10671
  • Trenuje: 3 . czeste pauzy
1 najwiecej bialka jest w zelatynie
2 w miare dobre piers z kurczaka ryba
3 cenowo twarog nie jest drogi / jajko tez jest tanie
w zyciu 3 zeczy nie da sie zrobic
wódy przepic
roboty przerobic
baby przeruchac
1179251959000
zgłoś naruszenie
  • invitto
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35
  • Na forum: 9 lat
  • LPA: 44
No właśnie chcę ułożyć dietę na masę i nie chce za dużo kombinować z przyrządzaniem żarcia :D

Kilka pytań:
A słyszałem że faceci nie mogą jeść dużo jajek, to prawda?
Co to kazeiny i WPC ?
A i skąd żelatynę ? :/ (normalnie w sklepie dostanę?)

Zmieniony przez - invitto w dniu 2007-05-15 20:01:45
1179252053000
zgłoś naruszenie
  • coolkill
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 998
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 13903
No właśnie chcę ułożyć dietę na masę i nie chce za dużo kombinować z przyrządzaniem żarcia :D

posty podwieszone i wyszukiwarka wszystko tam znajdziesz

A słyszałem że faceci nie mogą jeść dużo jajek, to prawda?jak trenujesz to nie musisz martwić się o ilość jajek
Co to kazeiny i WPC wyszukiwarka prawdę Ci powie
a tak pokrótce
kazeiny-białko które wchłania sie wolno [najlepsze na noc]
WPC ma białka szybko wchłanialne [najlepsze po treningu]
Niezbędne minimum to dać z siebie maximum
1179252357000
zgłoś naruszenie
  • xeran
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1187
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 20396
  • Trenuje: kilka... ;-)
Gajny - WPI ma wiecej

Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-05-15 20:07:36
1179252424000
zgłoś naruszenie
  • Agresor_
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 269
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2643
  • Trenuje: 2
Było setki razy...
Faceci nie mogą jeść dużo jajek ale za to mogą jeść dużo białek z jajka a to jest różnica.
kazeina - Białko typowe na noc, wolno wchłanialne
WPC - białko szybko wchłanialne, (np. po treningu)
1179252499000
zgłoś naruszenie
  • FAŚCI
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 229
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 5386
  • Trenuje: od 2002r. z przerwami
no koles masz takie konkretne pytania ze konkretnie mozesz je wszystkie wpisac w wyszukiware (kazeina, zelatyna, wpc)
na temat jajek... w dziale odzywianie jest niejeden post o nich
ps. chyba straszny len z ciebie
only a king would do anything to protect the kingdom
1179252667000
zgłoś naruszenie
  • gajny
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 334
  • Wiek: 34 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 10671
  • Trenuje: 3 . czeste pauzy
aaa cwaniak wpi ma wiecej ile ma 90 ?
w zyciu 3 zeczy nie da sie zrobic
wódy przepic
roboty przerobic
baby przeruchac
1179252738000
zgłoś naruszenie
  • xeran
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1187
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 20396
  • Trenuje: kilka... ;-)
ok. 85-90. BTW Widzialem ostatnio taki produkt: Peak Anabolic Protein - 96g/100g bialka
1179253306000
zgłoś naruszenie
  • invitto
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35
  • Na forum: 9 lat
  • LPA: 44
- jak trenujesz to nie musisz martwić się o ilość jajek

- Faceci nie mogą jeść dużo jajek ale za to mogą jeść dużo białek z jajka a to jest różnica.


To jak to w końcu z tymi jajkami :D

A to WPC jest w jakiś normalnych produktach czy tylko w odżywkach ? :p
1179253319000