Sprawdź ile procent masz tłuszczu |
Witam ;P Czy ćwiczenia typu : podnoszenie 6 kg na barki siedząc , pompki , brzuszki , podciąganie sie , unoszenie hantla na biceps siedząc mogą spowodowac jakieś zahamowania wzrostu ?? z Góry THX
dodam mam nie całe 14 lat i 163 cm wzrostu