SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

WYSZCZUPLANIE ŁYDEK - ĆWICZENIA NA RZEŹBĘ

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16736

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28


WYSZCZUPLANIE ŁYDEK - ĆWICZENIA NA RZEŹBĘ
Jak wyrzeźbić łydki, które mają już masę? Chodzi o ładne zarysowanie i odseparowanie mięśni. Aeroby nie pomagają, bo podczas np. biegania rozwija się dodatkowo masa łydki. A czy ktoś zna jakieś ćwiczenia na niskie partie łydek? Na zdjęciu te partie to wyszczuplenia/wysmuklenia zaznaczyłem czerwonym.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 22600 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 112308
łydki z twojego zdjęcia mają imo mało masy i za bardzo nie ma co rzeźbić

28:06:42:12
That is when the world will end.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 22600 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 112308


tu masz łydki z "masą"

28:06:42:12
That is when the world will end.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 22600 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 112308


albo tu

28:06:42:12
That is when the world will end.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 22600 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 112308


czy tu (choć tu są szczoopłe/smookłe)

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-09-07 10:37:14

28:06:42:12
That is when the world will end.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 22600 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 112308


.

28:06:42:12
That is when the world will end.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 87 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3240
Grasik, te czarno-białe to z cellulitem?
pozdr.

Jeśli myślisz że pływanie odchudza, spójrz na wieloryba.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zajrzyjcie koniecznie !!!

Następny temat

szkolenie Tae Bo

10 najlepszych ćwiczeń wg starej szkoły 10 najlepszych ćwiczeń wg starej szkoły Czy tracimy masę mięśniową, gdy nie trenujemy i spożywamy zbyt mało białka? Czy tracimy masę mięśniową, gdy nie trenujemy i spożywamy zbyt mało białka? 3 powody dla których warto odwiedzić fizjoterapeutę 3 powody dla których warto odwiedzić fizjoterapeutę Martyna Stępień - ocena sylwetki Martyna Stępień - ocena sylwetki Fruktoza - zdrowa czy niezdrowa? Fruktoza - zdrowa czy niezdrowa? Andrew Jones- model fitness, który nosił swoje serce w plecaku! Andrew Jones- model fitness, który nosił swoje serce w plecaku! Dieta na depresję? Dieta na depresję? Czy deca durabolin jest lekiem na stawy? Czy deca durabolin jest lekiem na stawy?