Temat został odczytany 14582 razy

WYSZCZUPLANIE ŁYDEK - ĆWICZENIA NA RZEŹBĘ

zgłoś naruszenie
  • koshyk
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 14
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 28



WYSZCZUPLANIE ŁYDEK - ĆWICZENIA NA RZEŹBĘ
Jak wyrzeźbić łydki, które mają już masę? Chodzi o ładne zarysowanie i odseparowanie mięśni. Aeroby nie pomagają, bo podczas np. biegania rozwija się dodatkowo masa łydki. A czy ktoś zna jakieś ćwiczenia na niskie partie łydek? Na zdjęciu te partie to wyszczuplenia/wysmuklenia zaznaczyłem czerwonym.
1126039703000
Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
zgłoś naruszenie
  • Grasik
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 22600
  • Wiek: 13 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 112294
  • Trenuje: Od 1994 r.
łydki z twojego zdjęcia mają imo mało masy i za bardzo nie ma co rzeźbić
28:06:42:12
That is when the world will end.
1126081912000
zgłoś naruszenie
  • Grasik
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 22600
  • Wiek: 13 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 112294
  • Trenuje: Od 1994 r.


tu masz łydki z "masą"
28:06:42:12
That is when the world will end.
1126082104000
zgłoś naruszenie
  • Grasik
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 22600
  • Wiek: 13 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 112294
  • Trenuje: Od 1994 r.


albo tu
28:06:42:12
That is when the world will end.
1126082140000
zgłoś naruszenie
  • Grasik
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 22600
  • Wiek: 13 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 112294
  • Trenuje: Od 1994 r.


czy tu (choć tu są szczoopłe/smookłe)

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-09-07 10:37:14
28:06:42:12
That is when the world will end.
1126082203000
zgłoś naruszenie
  • Grasik
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 22600
  • Wiek: 13 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 112294
  • Trenuje: Od 1994 r.


.
28:06:42:12
That is when the world will end.
1126082314000
zgłoś naruszenie
  • dolorek
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 87
  • Wiek: 54 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 3096
Grasik, te czarno-białe to z cellulitem?
pozdr.
Jeśli myślisz że pływanie odchudza, spójrz na wieloryba.
1126119930000