logo
zamknij zamknij

WYSZCZUPLANIE ŁYDEK - ĆWICZENIA NA RZEŹBĘ

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16175

0 5 0
napisał(a)
koshyk
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 14 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28


WYSZCZUPLANIE ŁYDEK - ĆWICZENIA NA RZEŹBĘ
Jak wyrzeźbić łydki, które mają już masę? Chodzi o ładne zarysowanie i odseparowanie mięśni. Aeroby nie pomagają, bo podczas np. biegania rozwija się dodatkowo masa łydki. A czy ktoś zna jakieś ćwiczenia na niskie partie łydek? Na zdjęciu te partie to wyszczuplenia/wysmuklenia zaznaczyłem czerwonym.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Grasik
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 22600 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 112308
łydki z twojego zdjęcia mają imo mało masy i za bardzo nie ma co rzeźbić

28:06:42:12
That is when the world will end.

napisał(a)
Grasik
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 22600 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 112308


tu masz łydki z "masą"

28:06:42:12
That is when the world will end.

napisał(a)
Grasik
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 22600 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 112308


albo tu

28:06:42:12
That is when the world will end.

napisał(a)
Grasik
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 22600 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 112308


czy tu (choć tu są szczoopłe/smookłe)

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-09-07 10:37:14

28:06:42:12
That is when the world will end.

napisał(a)
Grasik
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 22600 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 112308


.

28:06:42:12
That is when the world will end.

napisał(a)
dolorek
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 87 Wiek 55 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3096
Grasik, te czarno-białe to z cellulitem?
pozdr.

Jeśli myślisz że pływanie odchudza, spójrz na wieloryba.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zajrzyjcie koniecznie !!!

Następny temat

szkolenie Tae Bo

Triathlon, czyli od zera do bohatera. Część II.

Niagen - witamina wspomagająca regenerację

Czy diety oczyszczające działają?

Kotleciki z mozzarellą i oliwkami

Jabłecznik jaglany

Najbardziej szkodliwe metody treningowe

Najlepszy wokalista wśród kulturystów

Zakwaszenie organizmu - problem XXI wieku?