Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Dużo osób pyta o wymiary sprzętu. Postanowiłem założyć temat w którym umieszczę wymiary: walizki, belka, platforma, schody, kule, yok, spacer z nosidłem... Proszę się nie wpisywać dopóki nie skończę

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

1. WALIZKI

Walizki używane są do konkurencji zwanej Spacer Farmera. Wyróżniamy dwa kształty walizek:
a) Baterie
b) Walizki

Wymiary:
Rura o średnicy około 25cm
Długość rury ok. 100- 110 cm
Rączki dospawane na środku rury: Długość rączki to około 20 cm. A średnica to około 2.5 cm ( To zależy jak kto woli trenować )
W obu końcach rur dospawać rurki na które można dokładać obciążenie.
Pod rurą znajdują się podstawki.



Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-12-02 11:24:44

2. BELKA

Belka może być wykonana z metalowej rury oraz w prostszy i tańszy sposób z bala drewnianego

Wymiary:
Rura o długości ok. 170 cm
średnica rury: 27 cm
średnica uchwytu: 3 cm
odległość między uchwytami: ok. 67 cm
Na końcach rury dospawane rurki o długości ok. 30 cm na które zakładamy obciążenie


Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2007-12-01 11:58:14

3. PLATFORMA

Wymiary:

Długość platformy ( bez uchwytu) wynosi 400 cm
szerokość: 80 cm
dwa uchwyty: każdy po 20 cm szerokości
średnica uchwytu 3 cm
Wysokość początkowa od podłoża do uchwytu wynosi około 130 cm

4. SCHODY

Schody składają się z pięciu stopni:
Wysokość schodka to ok. 40 cm.
Cała konstrukcja wykonana jest z grubej blachy ok. 1 cm ( im grubsza tym bardziej wytrzymalsza ) oraz z grubych kontowników które są tak jakby stelażem schodów

Wymiary elementów:
Kształt prostopadłościanu
Wysokość ok. 30 cm
Szerokość ok. 25- 30 cm
średnica uchwytu 3 cm

Zdjęcia www.irekkuras.com


Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2007-12-01 12:12:41

5. KULE

Wymiary:

Obwód kul jest różny ( ok. 160 cm) . Zależy od ciężaru kuli.

Podest:

Wysokość podestu to około 130 cm
Podest w kształcie kwadratu 50 na 50 cm

Ostatnio na zawodach można zobaczyć również podesty o wysokości nawet do 160 cm !!!

Zdjęcia www.irekkuras.com

Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2007-12-01 12:19:37

6. YOK / SPACER BUSHMANA

Wymiary:

Wysokość ok. 130- 135cm do belki
Belka o średnicy ok. 7cm
Obciążenie dodaje się na dospawane rurki w podstawie

7. SPACER Z NOSIDłEM

Nosidło ma kształt prostokąta.

Wymiary:

Najlepiej jest na początek zespawać stelaż z rur o średnicy ok. 2 cm
Potem na rury dospawać blachę o grubości tak jak przy schodach 1 cm. Pamiętać jednak należy aby zostawić niezaspawane dno, po to aby wypełnić nosidło ciężarem.
Gdy nosidło będzie już zalane np. Betonem ( małe koszty ) należy dospawać rączki o średnicy 3 cm.

To wszystko Pozdrawiam!!!

dobry ziom , sog nie wchodzi już. Chyba warto podwiesić ten temat

Podaj jeszcze wymiary tych kwadratowych walizek ;]