Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

WITAM WSZYSTKICH.
W odpowiedzi na często pojawiające się pytania o ćwiczenia z użyciem tych przyrządów-przedstawiam rady z Dziłąu "Wytnij-ćwicz" ze "Sportowca" z lat 80-tych.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

I oto pierwsze ćwiczenie-zdjęcie nr2(niestety nr 1-ego brak):

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

I opis:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Tylko uwazajcie na twarz cwiczac expanderem , a wlasciwie wystarczy pamietac tylko ze EXPANDER MA DWA KOŃCE

marcopolo

Zmieniony przez - marcopolo w dniu 2002-08-27 08:30:12

Ćwiczenie drugie:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

I opis:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

I ćwiczenie 3-cie:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

I opis tego ćwiczenia:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

I ciąg dalszy opisu tego ćwiczenia:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Kolejne ćwiczenie-tym razem na nogi:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

I jego opis:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail