Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam mam pytanko jest sens walic WPC przed aerobami?? aktualnie 4 silowy+aero 30 min ed po trenigu lub popoludniu jak wypada dzien nietrenigowy??

Jak mowicie dawac 30g bialka z WPC


Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-04-27 19:02:59
Wypowie sie ktos kto stosowal aero nadczo z a potem bez wpc,i odczucia spadki miecha jakie fatu?

Dam sogi

Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-04-27 19:17:39

W większości przypadków polecamy:

Trec - AAKG HardCore CENA: 85.00zł

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Nutrex - Lipo-6X CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

obecnie mam hp,xpenergized,thermal pro evo,KA jak cos to mowcie doloze nadczoa albo do bialka lub przed?

hmmm mozesz brac przed bieganiem WPC, ale Efka to też mocny antykatabolik

po aerobach węglowodany, nie ma co WPC dawać po aerobach.

mi chodzi o przed aero :D jezdze na stacjonarnym rowerku

Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-04-27 19:48:48

"hmmm mozesz brac przed bieganiem WPC" - bieganie, rower, jeden***** %)

daj soga

mozesz brac przed aero ok. 30-40 minut

SOGI

łapczywi na te sogi

dudek ma 1200 sogow i jeszcze sepi

mozna brac wpc przed trenem, jak bpl mowil 30-40min przed trenem

chodzi o to ze mam walic wpc i thermala odrazu na rowerek 30min potem hp ,sanidanie+witaminy