WITAMINKA C

witam
witamina c do czego jest potrzebna?
jedni mówią że jeżeli człowieksie zbytnio nie wysypia a to niedobrze do treningu to mówią że trzeba jeść tabletki lub coś co zawiera witaminę C
czy to jest prawda, ale jak nie to powiedzcie do czego słóźy ta witamina c

wit.c to jeden z antyutleniaczy
dawka dla sportowców to min. 500mg/dz
najlepiej podzielić tą dawkę na 3 mniejsze
xxxxxl

Witamina C jedna z najważniejszych witamin w organiźmie , znajduje sie w owocach przedewszystkim kwaśnych działa na system odpornoiściowy.

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl 

Witam
Witamina c spełnia tak wiele funkcji, że dużo zajęło by to miejsca. Do najważniejszych na pewno należy : zapobieganie wielu rodzajom infekcji wirusowych, zwiększa więc odporność. Bierze udział w produkcji kolagenu, ułatwia gojenie się ran itp. Witamina c jest też używana przez organizm w chwilach stresu itd. Poza tym zapobiega szkorbutowi. Pomaga obniżyć ciśnienie i wiele innych. Warto, więc spożywać produkty zawierające wit.c
Sportowcy powinni jednaj przyjmować dodatkowe ilości w postaci np. tab.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

pinter widze z ejestes wiec looknij - https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104108


pozdrawiam

korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:]
tzn ja to................MANIJAQ
do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa w łapie

czyli tak jak ja rozumiem biorac 1-2 tabletki dziennie napewno mi niezaszkodzi a napewno pomoze no nie????