Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Ile mieliście lat, kiedy pojechaliście na pierwsze zawody StrongMan?

W większości przypadków polecamy:

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

ja jade w tym roku wiek - 17 lat

puzonik a jakie masz rekordy ?? Chodzi mi o praktycznie wszystko klata przysiady barki martwy ciąg spacery z obciążeniem itp

Ja wlasnie chce wyruszyc za pare lat bo dopiero mam 15 lat

A właśnie od jakiego wieku zacząć już ćwiczyć 2 razy w tygodniu na sprzęcie do StrongMan? Bo wszyscy mi mówią ze narazie jestem za młody

koks moje rekordy strong to :
wyciskanie na barki belką - 110 kg
walizki - 110 kg x 40 m / 130 kg kilka kroków się udaje
yok - 270 kg - 40 m
opona - 360 kg spokojnie 6 obrotów


rekordy na siłowni
wyciskanie - 125 kg
martwy - 240 kg
przysiad do kąta prostego - 245 kg
przysiad przód - 160 kg

puzonik ile masz na lapie?

a na jakie zawody sie wybierasz???

lapka 45 bez pompy , wybieram sie na wiele zawodów zaczynając od końca lutego

ja 39 jak narazie mysle ze za 3 lata dam rade na zawodach a dobre mam rekordy

Pit lord możesz mieć problem skoro tylko 39cm "na łapie masz"...Podaj rekordy a nie piszesz, że masz je dobre i tak ogólnie co rozmiar ramienia ma aż tak istotnego do siły w strongman??