SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Węgle po treningu?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 725

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4113
Czy po 30 minutowych aerobach powinienem zjeść jakieś ww? Jeszcze przed samymi aerobami, po treningu siłowym (1,5h) wypijam 50g carbo + 30g ultimate protein. Celem jest zdobycie siły oraz suchej masy mięśniowej. Oba treningi przeprowadzane są po godz.18.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
daj po siłowni 20g ww i białko wskocz na aeroby i daj złożone i białko

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6230 Napisanych postów 75799 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753504
Ewentualnie w trakcie silowni 10g BCAA + 50g carbo, a po silowni posilek ww zlozone + bialko.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Typ budowy ciała (wiem kolejny taki temat ale...)

Następny temat

Ckd- do analizy, kobieta

Wiecej