logo
zamknij zamknij

Węgle do zamiany

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 233

0 5 0
napisał(a)
Rustie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 19 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 888
Witam. W drugim śniadaniu mam 200g makaronu i wiem, że to nie jest możliwe do zjedzenia :p Znaczy nie dla mnie.. To jest dla mnie za dużo i taki nadmiar makaronu nad kurczakiem jest też niesmaczny :x Co bym mógł dodać z węgli, albo jak coś przerobić w tej dietce, żeby to wyrównać, bez tego makaronu? Więcej wafli? Chleb żytni z kurczakiem?
Z góry dzięki za pomoc jak najszybciej :p

W kolacji zapomniałem dodać mleka ;x





Zmieniony przez - Rustie w dniu 2017-02-26 17:22:09

Zmieniony przez - Rustie w dniu 2017-02-26 17:22:37
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
FiQus
Ekspert
Szacuny 434 Napisanych postów 6117 Wiek 82 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 81396
Owocami możesz podbijać, albo rozbij posiłki, od 10 do prawie 18 jest przerwa możesz zrobić 2 mniejsze i wejdzie
napisał(a)
Remik7 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 548 Napisanych postów 33131 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 229623
zerknij do dzialu kuchnia sfd jak brakuje pomysłów

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!! http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ ;-) -http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

napisał(a)
BPL-G Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1020 Napisanych postów 40760 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 363056
Pełno fajnych przepisów jak ktoś się lubi bawić w kuchni

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia: www.fizjosteo.pl Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5, 01-015 Warszawa www.facebook.com/FizjoOsteo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Liczenie kalori