logo
zamknij zamknij

Węgle do zamiany

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 265

0 5 0
napisał(a)
Rustie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 906
Witam. W drugim śniadaniu mam 200g makaronu i wiem, że to nie jest możliwe do zjedzenia :p Znaczy nie dla mnie.. To jest dla mnie za dużo i taki nadmiar makaronu nad kurczakiem jest też niesmaczny :x Co bym mógł dodać z węgli, albo jak coś przerobić w tej dietce, żeby to wyrównać, bez tego makaronu? Więcej wafli? Chleb żytni z kurczakiem?
Z góry dzięki za pomoc jak najszybciej :p

W kolacji zapomniałem dodać mleka ;x





Zmieniony przez - Rustie w dniu 2017-02-26 17:22:09

Zmieniony przez - Rustie w dniu 2017-02-26 17:22:37
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
FiQus
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 484 Napisanych postów 6353 Wiek 82 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 106657
Owocami możesz podbijać, albo rozbij posiłki, od 10 do prawie 18 jest przerwa możesz zrobić 2 mniejsze i wejdzie
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 627 Napisanych postów 33921 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 239266
zerknij do dzialu kuchnia sfd jak brakuje pomysłów
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1215 Napisanych postów 42558 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 395725
Pełno fajnych przepisów jak ktoś się lubi bawić w kuchni

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Liczenie kalori

Następny temat

5 dniowy split czy da radę

BPA - jak sami się trujemy i jak z tym walczyć?

Przysiad jednonóż na suwnicy Smith z kierowaniem nogi do środka - sposób na szybką kontuzję

Leksykon suplementacji: witamina C

Ostateczna decyzja Akopa!

Czy słodziki są bezpieczne dla dzieci?

16.09.2017 „KAMIENNA RZEŹBA 2017” W STRZEGOMIU - WYNIKI

Marihuana: testosteron, zdrowie – a mięśnie

Co z tymi jajami?