Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

znacie jakieś sposoby? pytam was, bo znacie sie na różnych rzeczach;) takie mózgi z was. coś specjalnego powinnam jeść? napewno jest jakiś sposób.

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

Olimp - Chela MZB Sport Formula CENA: 41.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

hehe, mózgi powiadasz?

No cóż, wiadomo że jak sie człowiek źle odżywia to to nie służy dobrze włosom. Napewno szkodzą im częste odchudzania, stres.

Takie maluteńkie ABC to napewno:
1. stosować kosmetyki (szampony, odżywki) tylko do swojego rodzaju włosów
2. należy je dopowiednio myć i odpowiednio suszyć
(tu masz linka--- http://www.sfd.pl/temat146258/ )
3. odpowiednio szczotkować, nie szarpać, nie "dusić" ich w gumkach

Po prostu o nie dbać, i to nie od niedzieli. Nie ma jednej, szybkiej recepty na to, aby czupryna zawsze była zdrowa. Zaczyna sie małymi kroczkami, takiej pielęgnacji trzeba nauczyć się jak najszybciej i z czasem wejdzie nam ona w krew i będziemy automatycznie dbali o nasze włosy. Zobaczymy również efekty naszej pielegnacji

Co szkodzi włosom?
- czynniki zewnetrzne (wiatr itp)
- złe odżywianie
- niewłaściwa pielęgnacja
- zbyt częste zabiegi
- stres
- zaburzenia hormonalne

pytałaś o odżywianie, oto co pomoże napewno włosom:

1. trzeba np uzupełniać takie mikroelementy które każda kobieta traci podczas okresu- żelazo, cynk, selen, w przeciwnym razie odbije sie to na kondycji włosów!
2. jeśli w twoim pożywieniu bedzie za mało witamin czy białka- włosy stracą połysk i będą łamliwe
tego gdzie znajdziesz białko i resztę juz ci nie bede pisała bo to się mija z celem, chyba wiesz co jesz
3. kolejna zasada- żadne kosmetyki nie uzupełnia właśnie tych braków witaminowych! włos odżywia sie również od środka, od cebulki po same końce!

-------------------------------------------

Witaminę F, która ma dobroczynny wpływ na wygląd włosów, znajdziesz m.in. w kiełkach pszenicy, migdałach, nasionach słonecznika, orzechach, awokado i oleju roślinnym. Sygnałem niedoboru tej witaminy może być łamliwość włosów i łupież.

-------------------------------------------

warto również łykać tabletki na włosy (są one również na paznokcie) ze skrzypem polnym, a z resztą łatwo znaleść takie produkty

-------------------------------------------

Ale pamiętaj, najistotniejsza jest pięlęgnacja. To czy przesuszasz włosy suszarką, czy spłukujesz szampon dostatecznie mocno, czy w ogóle stosujesz szampon do swojego rodzaju włosów

Heh, jeśli ktoś w to wierzy i stosuje, można zajrzeć do ziółek
Oto pare przepisów:

NA RZADKIE WŁOSY
- mycie włosów odwarem ze świeżej pokrzywy i dodatkowo odwarem z korzeni pokrzywy (podobno stan włosów niezwykle sie poprawia!!!)
- dobroczynne są nalewki z pokrzywy. takie nalewki wciera się w skórę głowy. oto przepis:

<<< korzenie wykopane wiosną lub jesienia umyć szczotką, drobno pokroić i napełnić nimi butelkę po szyjkę. zalać 38-40% żytniówką i pozostawić na 14 dni w ciepłym miejscu >>>

- a oto przepis na mycie głowy:

<<< 8 do 10 pełnych garści świeżych lub suszonych (można kupić) pokrzyw zalać wodą w 5 litrowym garnku i na małym płomieniu ogrzać do zagotowania. zostawić na 5 minut do naciągnięcia. jeśli stosuje się korzenie, to wtedy 4 pełne garście zalewa sie zimną wodą i pozostawia na noc, następnego dnia podgrzewa do wrzenia i pozostawia na 10 minut do naciągnięcia >>>

---------------------------------------

jak ktoś ma jasne włosy, powienien stosować napar z rumianku. płucze się w tym wtedy włosy i dzięki temu są puszyste i nabierają połysku

<<< 4 garście kwiatów rumianku zaparzamy i pozostawiamy na krótko do naciągnięcia >>>

było w zdrowiu

o dziękuje bardzo:)

ale i tak najskuteczniejsza jest podobno NAFTA. samruje się tym łeb,owija na parę godzin,śmierdzi straszliwie,ale potem jak Viletta Villas się ma.Nota bene ona właśnie to stosuje,opis jest również u Joanny Chmielewskiej w którejś tam autobiografii.
być może również olejek rycynowy,stosowałam na rzęsy i brwi i działa lepiej niż wszystkie odzywki świata,już tuszu nie trzeba używać:)

nafta, dobre, sie zobaczy
szkoda że to tak śmierdzi

hm... a gdzie to wszystko można kupić? i w jakich mniej więcej cenach, na jakie sie przygotować:D

do Laury P : kupiłam dzis olejek rycynowy cena ok 1,5 zł, powiedz mi jak czesto go uzywałas no i kiedy widac jakas roznice, o ile widac? ;) ja mam bardzo rzadkie rzesy krotkie i cienkie ;/ czy cos to pomoze?

Skąd wziąśc tą nafte ???