Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Hej. W tabelach wyczytałem że wątróbka ma aż ok 20g białka w 100g. Ale ma 6,3g tłuszczu (drobiowa). Czy wobec tego jest to dobre źródło białka. Jakoś nigdy o tym nie słyszalem, a świetenie by było gdyby tak było, bo jest 2 krotnie tańsza od piersi z kurczaka.

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

Olimp - Chela MZB Sport Formula CENA: 41.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

a ile ma wegli?

(...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz pada i to byl koniec.

ja tam bym tego co dziennie nie wp*****lal
a napewno jest gorsze od piersi z kurczaka,to Ci na wstepie moge powiedziec

W ramach urozmaicenia diety moze byc.
To bogate zrodlo zelaza.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

blokers: węgli ma 0,6 ale to chyba nie ma znaczenia. Ważne tylko białko i tłuscz. Węgli masz pełno w ryżu, czy makaronie.

Reggie: Czemu nie? Wiem, że jest gorsza, ale wg tabel to tylko z powodu tłusczu. Są jeszcze jakieś inne przewagi piersi? Dla mnie ważne jest, że wątróbka kosztuje 8zl/kg, a piersi zaczynają się od 13zl/kg. Kolosalna róznica. Tylko prawde mówiąc nie wiem, czy to 63g tłuszczu to nie jest dużo. Przecież jeszcze bym to chyba smażył, a pierś piekę. Co ty na to?

codziennie bym nie jadl,bo jest niezdorwa,gdyz watraba pelni funkcje detoksykujaca i jak wiadomo cos z tych toksyn tam zawsze zostanie,zatem na dluzsza meta bym jej nie jadl,a poza tym jest niedobra

piers z kurczaka ma wieksze BV vzyli wartosc biologiczna bialka,czyli jest po prostu jakosciowo lepszym bialkiem

rzeczywiscie jest roznica duza jesli chodzi o pieniadze,ale doprawdy codzinnie odradzam...nie wiem moze co 2 dzien,ale tez to chyba nie najlepiej,bo watroboka jakos tam szkodliwa musi byc

jako urozmaicenie - czemu nie dieta ma byc przyjemnoscia
osobiscie nienawidze nawet zapachu watrobki ...

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

Reggie: to z tymi toksynami, to w sumie ciekawe. Ale gdyby była taka niezdrowa to raczej nikt by jej nie jadł. Jakoś nie słyszałem nigdzie wcześniej o czymś takim. O tym BV to nawet zapomnialem. A są jakieś tabele z BV białek z danych pokarmów?
Czyli będe się starał jeść piersi, ale wątróbka też będzie.
A mogę z ciekawości zapytać ile ok wydajecie dziennie na dietę?

jak mam to okolo 10zl ale zdarza sie mniej
zaleznie od zapasow - codzienny zakup bialka to okolo 7-10zl


Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

a mógłbyś mi powiedzieć co kupujesz? 7zł to nawet nie tak źle. Ile białka dostarczasz? Ja znam tylko piersi i twaróg chudy. No a teraz bób. Czy bób jest ok? Jeszcze raz zapytam. Skąd wźiąć tabele z BV białka różnyczh pokarmów?