SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

VPX NO-SYNTHESIZE i BSN VOLUMIAZE pare pytań

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1324

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 293 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3942
NO-SyntheSize - to suplement przedtreningowy zawierający wszystkie związki, które potrzebujesz, aby zwiększyć intensywność swoich treningów, podnieść ilość krwi napływającej do mięśni czy też przyspieszyć regenerację powysiłkową.

POZBAWIONY ZWIĄZKÓW O DZIAŁANIU POBUDZAJĄCYM
ZWIĘKSZA NAPŁYW KRWI DO MIĘŚNI
POZWALA INTENSYWNIEJ TRENOWAĆ
PRZYSPIESZA REGENERACJĘ POWYSIŁKOWĄ

W skład NO-SyntheSize wchodzą:

Hydrolizowane formy Kazeiny Serwatkowej, Koncentratu Białek Serwatki oraz Izolatu Białek Serwatki - dzięki poddaniu ich procesowi wstępnego trawienia enzymatycznego wchłaniają się bardzo szybko dostarczając organizmowi łatwoprzyswajalnych aminokwasów.

L-Leucyna, Wodorochlorek Etylowego Estru L-Leucyny - wpływa na syntezę mięśni szkieletowych na kilka sposobów: zwiększa wydzielanie insuliny, potężnego anabolika obecnego w naszym ciele, wpływa na aktywność kinazy proteinowej S6, przyspiesza fosforylację białka wiążącego eIf4E oraz wpływa na stopień powiązania pomiędzy białkami (eIF)4E i eIF4G. Wszystko to, pomimo skomplikowanego brzmienia i nazewnictwa sprowadza się do bardzo prostego twierdzenia - Leucyna zwiększa stopień, i szybkość, wykorzystania białek do budowy mięśni.

L-Izoleucyna, Wodorochlorek Etylowego Estru L-Izoleucyny - dostarczanie dużych ilości Leucyny powoduje obniżenie poziomu pozostałych dwóch aminokwasów Izoleucyny i Waliny dlatego tak ważne jest aby stosować wszystkie trzy związki razem. Dodatkowo Izoleucyna jest zaliczana do aminokwasów glukogennych czyli takich, które organizm w łatwy i szybki sposób może przekształcić w niezbędną mu do funkcjonowania energię. Oznacza to, że będziemy mogli trenować dłużej i intensywniej oraz szybciej się regenerować.

L-Walina, Etylowy Ester L-Waliny - swoją obecność w tym zestawieniu, zawdzięcza nie tylko, wspomnianej wcześniej, potrzebie podawania wszystkich trzech aminokwasów BCAA razem ale również wpływowi na ograniczenie zmęczenia centralnego układu nerwowego. Dodatkowo, jak w przypadku pozostałych dwóch aminokwasów, jest łatwo przekształcana w energie dla pracujących mięśni i tym samym pozwala oszczędzić zapasy glikogenu zgromadzone w wątrobie.

L-Norwalina - zabezpiecza przed rozpadem Guanidynę (związek niezbędny do syntezy m.: kreatyny i argininy), pomaga zwiększyć stężenie jonów amonowych (dzięki czemu zmniejsza kwasowość naszego organizmu, hamuje katabolizm oraz przyspiesza anabolizm).

L-Lizyna - musi być dostarczana z pożywienia ponieważ nasz organizm nie jest w stanie jej syntezować. Wykazuje właściwości przeciwutleniające (niszczy wolne rodniki) a tym samym pomaga zwalczać choroby, pomaga podnieść poziom Hormonu Wzrostu, obecna przy budowie Kolagenu, wchłania Wapń i poprawia koncentracje umysłową.

L-Fenyloalania - ulega konwersji do tyrozyny, która jest prekursorem m.in.: Dopaminy, Adrenaliny i Noradrenaliny (stymulują centralny układ nerwowy, łagodzą stany depresyjne, poprawiają pamięć i zdolność koncentracji).

L-Treonina - odgrywa ważną rolę w syntezie kolagenu a tym samym poprawia stan naszych stawów, więzadeł i ścięgien. Jest też obecna przy produkcji antyciał oraz pozwala ograniczyć proces otłuszczania wątroby.

L-Metionina - należy do grupy aminokwasów siarkowych. Jest niezbędna w procesie syntezy białek (jest przyłączana jako pierwsza podczas budowy łańcucha polipeptydowego), zwiększa produkcję Glutanionu (związek pomagający usuwać toksyny z organizmu), uczestniczy w powstawaniu adrenaliny, kwasów nukleinowych i fosforanu kreatyny.

L-Histydyna - razem z Beta-Alaniną biorą udział w syntezie Karnozyny tym samym zapobiega nadbudowywaniu się kwasu mlekowego, pozwalając na dłuższy i cięższy trening.

Glukonian Kreatyny, Wodorochlorek Etylowego Estru Kreatyny, Monowodzian Kreatyny, Kreatyno-O-Fosforan, Tetrawodorek Fosforanu Dwusodu Kreatyny, Magnezowy Chelat Kreatyny, Taurynian Kreatyny - wpływa na szereg czynników dotyczących naszego organizmu:


Bierze udział w transporcie i odbudowie ATP - ATP pełni funkcję nośnika energii w naszym organizmie, bez niego przebieg większości reakcji, poczynając od prostych syntez po skurcz mięśnia, byłby niemożliwy. Kreatyna dzięki umiejętności wiązania grup fosforanowych (przemienia się wtedy w Fosfokreatynę) uczestniczy, we wspmnianych, transporcie i odbudowie ATP.

Zwiększa tempo syntezy protein - dzięki zwiększeniu ilości wody zatrzymywanej w komórkach mięśniowych przyczynia się do powstania bardziej anabolicznego (sprzyjającego wzrostowi) środowiska.

Hamuje katabolizm - dzięki swoim zdolnościom buforującym pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu pH w mięśniach. Jest to o tyle istotne, że większość enzymów, odpowiedzialnych za rozpad tkanki mięśniowej, może działać tylko w bardzo kwaśnym środowisku.

Wykazuje właściwości antyoksydacyjne - pomaga zwalczyć, niebezpieczne dla zdrowia, wolne rodniki. Dodatkowo zapobiega szeregowi szkodliwych efektów powstających z powodu utleniania podczaswysiłkowego.

Pomaga chronić serce - zarówno w sposób bezpośredni, ponieważ w sercu znajduje się duże stężenie kreatyny, jak i pośrednio poprzez regulowanie poziomu cholesterolu i ochronę przed skutkami nadmiernego stresu.

Beta-Alanina, Wodorochlorek Etylowego Estru Beta-Alaniny - wraz z histydyna wchodzi w skład karnozyny. Tworzy również dipeptydy odpowiedzialne za „odkwaszanie" szybkokurczliwych włókien mięśniowych oraz prawidłową prace ATPazy (enzym biorący udział w procesie uwalniania energii).

Jabłczan Di-Arininy - połączenie kwasu jabłkowego z dwoma cząsteczkami argininy. L-Arginina bierze udział w powstawaniu tlenku azotu i tym samym wykazuje zdolność do rozszerzania naczyń krwionośnych, pozwalając na lepsze ukrwienie mięśni i tkanek miękkich. W sposób pośredni bierze udział w syntezie cGMP, które wraz z ATP, bierze udział w procesie skurczu mięśni oraz wykazuje działanie anaboliczne. Wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu, wspiera proces regeneracji wątroby, jest ważnym prekursorem dla kreatyny.

Jabłczan Cytruliny - jest prekursorem kreatyny, bierze udział w procesie skurczu mięśni oraz uczestniczy w powstawaniu tlenku azotu - związku odpowiedzialnego za m.in.: rozszerzanie naczyń krwionośnych i tym samym ułatwiającego transport innych związków do i z mięśni.

Etylowy Ester Gamma-Butyrobetainy, Gamma-Butyrobetaina - - w naszym organizmie wykazuje dwa główne działania: pomaga w pozbyciu się, szkodliwej dla naszego zdrowia, homocysteiny (może być przyczyną m.in.: miażdżycy) oraz uczestniczy w powstawaniu sarkozyny, jednego z prekursorów kreatyny.

Podwójny Pikolinian Tlenku Wanadu - wykazuje zdolność do naśladowania działania insuliny. Reguluje metabolizm węglowodanów, zwiększa ilość aminokwasów transportowanych do mięśni, wpływa na lepsze wykorzystanie glukozy do uzupełniania zapasów glikogenu w mięśniach, pomaga zwiększyć wrażliwość komórek mięśniowych na działanie insuliny.

Tasionat Magnezu - składnik kości - stabilizuje poziom fosforanów wapnia co zapobiega ich demineralizacji, kofaktor wielu enzymów (m.in. kinaz), odgrywa ważną role w procesie skurczu mięśni, stymuluje mechanizmy obronne organizmu, niezbędny w początkowej fazie procesu steroidogenezy, pośrednio steruje syntezą hormonu wzrostu, insuliny i insulino-podobnego czynnika wzrostu (IGF).

Kwas Foliowy - uczestniczy w procesach podziału komórek oraz syntezy czerwonych krwinek, reguluje niektóre przemiany metaboliczne, odpowiada za poprawne działanie enzymu NOS (syntaza tlenku azotu), pomaga obniżyć poziom homocysteiny, dzięki czemu pozytywnie wpływa na układ krążenia.

SKŁADNIKI AKTYWNE NO-SyntheSize
Porcja jednorazowa 21 gram
Ilość porcji w opakowaniu 28
Opakowanie 588 gramy
Zawartość w 1 porcji (21 gram) zaw: % DZ
Mieszanka Hydrolizowanych Białek i Aminokwasów: 9712 mg
Hydrolizowana Kazeina
Hydrolizowany Koncentrat Białek Serwatki
Hydrolizowany Izolat Białek Serwatki
Mieszanka Aminokwasów: 12350 mg
L-Leucyna
Wodorochlorek Etylowego Estru L-Leucyny
L-Izoleucyna
Wodorochlorek Etylowego Estru L-Izoleucyny
L-Walina
Etylowy Ester L-Waliny
L-Norwalina
L-Lizyna
L-Fenyloalania
L-Treonina
L-Metionina
L-Histydyna
Mieszanka Zwiększająca Rozmiar Mięśni: 9352 mg
Glukonian Kreatyny
Wodorochlorek Etylowego Estru Kreatyny
Monowodzian Kreatyny
Kreatyno-O-Fosforan
Tetrawodorek Fosforanu Dwusodu Kreatyny
Magnezowy Chelat Kreatyny
Taurynian Kreatyny
Jabłczan Di-Arininy
Jabłczan Cytruliny
Etylowy Ester Gamma-Butyrobetainy
Gamma-Butyrobetaina
Podwójny Pikolinian Tlenku Wanadu
Tasionat Magnezu
Beta-Alanina
Wodorochlorek Etylowego Estru Beta-Alaniny
Kwas Foliowy



Zalecane Dzienne Dawkowanie


Dzień Treningowy: Jedna porcja (21 gram) na 30-45 minut przed treningiem.

Dzień Nietreningowy: Nie stosować
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 293 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3942
BSN Volumaize:

wspiera anabolizm organizmu,
zapobiega katabolizmowi,
przyspiesza regenerację po treningu,
zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni,
potęguje napływ krwi do mięśni.

W skład Volumaize wchodzą:

Maltodekstryny, Amylopektyny, Izomaltuloza, Dekstran to mieszanka węglowodanów o zróżnicowanym czasie wchłaniania. Zapewniają organizmowi dopływ wysokiej jakości „paliwa” przez długi czas. Pomagają w odbudowie zapasów glikogenu, dostarczają zaplecza energetycznego dla procesów i przemian zachodzących w naszym ciele. Odpowiedni dobór składników mieszanki minimalizuje ryzyko odkładania się nadmiaru węglowodanów w postaci zapasowej tkanki tłuszczowej.
Trimetyloglicyna w naszym organizmie wykazuje dwa główne działania: pomaga w pozbyciu się, szkodliwej dla naszego zdrowia, Homocysteiny (może być przyczyną m.in.: miażdżycy) oraz uczestniczy w powstawaniu Sarkozyny, jednego z prekursorów Kreatyny.
Glikocyjamina pełni rolę prekursora Kreatyny. Nasz organizm syntezuje ją w nerkach z Argininy i Glicyny. Następnie zostaje przetransportowana do wątroby, gdzie ulega metylacji, przy udziale Metylotransferazy Guanidynooctanowej, i w ten sposób powstaje Kreatyna. Dzięki jej dołączeniu uzyskujemy podwójną korzyść: z jednej strony wykorzystujemy działanie kreatyny dostarczonej z zewnątrz, z drugiej zwiększamy jej naturalną produkcje.
Alfa Amino-N-Maślan L-Leucyny, Azotan L-Leucyny wpływają na syntezę mięśni szkieletowych na kilka sposobów: zwiększa wydzielanie insuliny, potężnego anabolika obecnego w naszym ciele, wpływa na aktywność kinazy proteinowej S6, przyspiesza fosforylację białka wiążącego eIf4E oraz wpływa na stopień powiązania pomiędzy białkami (eIF)4E i eIF4G. Wszystko to, pomimo skomplikowanego brzmienia i nazewnictwa, sprowadza się do bardzo prostego twierdzenia: leucyna zwiększa stopień, i szybkość, wykorzystania białek do budowy mięśni.
Beta-Alanina wraz z Histydyna wchodzi w skład Karnozyny. Tworzy również dipeptydy odpowiedzialne za „odkwaszanie” szybkokurczliwych włókien mięśniowych oraz prawidłową prace ATPazy (enzym biorący udział w procesie uwalniania energii).
Azotan L-Izoleucyny, Alfa Amino-N-Maślan L-Izoleucyny. Izoleucyna jest zaliczana do aminokwasów glukogennych, czyli takich, które organizm w łatwy i szybki sposób może przekształcić w niezbędną mu do funkcjonowania energię. Oznacza to, że będziemy mogli nie tylko trenować dłużej i intensywniej, ale też szybciej się regenerować.
Azotan L-Waliny, Alfa Amino-N-Maślan L-Waliny. L-Walina znacząco wpływa na ograniczenie zmęczenia centralnego układu nerwowego. Dodatkowo, jak w przypadku pozostałych dwóch aminokwasów, jest łatwo przekształcana w energie zużywaną przez pracujące mięśnie i tym samym pozwala oszczędzić zapasy glikogenu zgromadzone w wątrobie.
Histydyna razem z Beta-Alaniną biorą udział w syntezie Karnozyny tym samym zapobiega nadbudowywaniu się kwasu mlekowego, pozwalając na dłuższy i cięższy trening.
L-Fenylalanina ulega konwersji do tyrozyny, która jest prekursorem m.in.: dopaminy, adrenaliny i noradrenaliny (stymulują centralny układ nerwowy, łagodzą stany depresyjne, poprawiają pamięć i zdolność koncentracji).
L-Lizyna musi być dostarczana z pożywienia ponieważ nasz organizm nie jest w stanie jej syntezować. Wykazuje właściwości przeciwutleniające (niszczy wolne rodniki) a tym samym pomaga zwalczać choroby, pomaga podnieść poziom Hormonu Wzrostu, obecna przy budowie Kolagenu, wchłania Wapń i poprawia koncentracje umysłową.
L-Treonina odgrywa ważną rolę w syntezie kolagenu a tym samym poprawia stan naszych stawów, więzadeł i ścięgien. Jest też obecna przy produkcji antyciał oraz pozwala ograniczyć proces otłuszczania wątroby.
Kwas Guanidynopropionowy jest analogiem kreatyny (oznacza to, że wykazuje podobne właściwości i działanie), zwiększa wrażliwość na insulinę, pomaga redukować tkankę tłuszczową oraz zwiększa rozmiar komórek mięśniowych.
L-Metionina należy do grupy aminokwasów siarkowych. Jest niezbędna w procesie syntezy białek (jest przyłączana jako pierwsza podczas budowy łańcucha polipeptydowego), zwiększa produkcję Glutanionu (związek pomagający usuwać toksyny z organizmu), uczestniczy w powstawaniu adrenaliny, kwasów nukleinowych i fosforanu kreatyny.
Cinnulin PF to wodny ekstrakt cynamonu. Związek aktywny zawarty w tym ekstrakcie, rozpuszczalny w wodzie polifenol, wykazuje działanie podobne do insuliny. Tym samym wzmaga transport składników odżywczych do komórek mięśniowych, wspierając ich pracę i przyspieszając regenerację. Dodatkowo cynamon pomaga obniżyć poziom cholesterolu oraz zwalcza wolne rodniki.
Ekstrakt Liści Banaba podobnie jak inne rośliny w tym zestawieniu, tak i Banaba od dawna wykorzystywana jest, przez Filipińskich lekarzy, do leczenia nieprawidłowego poziomu cukru we krwi. Jak odkryto, jest to efektem działania, zawartego w niej, kwasu korozolowego.
Wanad wykazuje zdolność do naśladowania działania insuliny. Reguluje metabolizm węglowodanów, zwiększa ilość aminokwasów transportowanych do mięśni, wpływa na lepsze wykorzystanie glukozy do uzupełniania zapasów glikogenu w mięśniach, pomaga zwiększyć wrażliwość komórek mięśniowych na działanie insuliny.
Stearynian Glicerolu. Glicerol jest związkiem naturalnie występującym w naszym organizmie. Jego główną funkcją jest regulacja poziomu płynów w tkankach i krwi. Zwiększona podaż Glicerolu skutkuje podniesieniem ilości wody w naszym ciele, do czasu usunięcia jego nadmiaru przez nerki. Korzyści jakie odnosimy z opisywanego zjawiska to: poprawione wchłanianie związków przyjmowanych razem z Glicerolem, szybsze dostarczanie składników odżywczych do komórek, bardziej anaboliczne środowisko, bardziej widoczne użylenie (związane jest z przemieszczaniem wody z przestrzeni, pomiędzy komórkami mięśniowymi, do krwi) oraz bardziej odczuwalny „efekt pompy” podczas treningów.
Glicerofosforan Wapnia. Wapń należy do grupy aktywatorów enzymatycznych, bierze udział w procesie skurczu mięśni, wpływa na procesy regeneracyjne oraz wydzielanie wielu hormonów.
Glicerofosforan Dwu-Potasu. Potas jest niezbędny w procesie syntezy białek, reguluje równowagę wodną organizmu, utrzymuje prawidłowy rytm serca, wpływa na równowagę kwasowo-zasadową.
Glicerofosforan Dwu-Sodu. Sód podobnie jak Wapń należy do grupy aktywatorów enzymatycznych, odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowej reakcji mięśni na bodźce i przepuszczalności błon komórkowych.
Glicerofosforan Magnez składnik kości, który stabilizuje poziom fosforanów wapnia co zapobiega ich demineralizacji, kofaktor wielu enzymów (m.in. kinaz), odgrywa ważną role w procesie skurczu mięśni (w tym sercowego, utrzymuje jego prawidłowy rytm), stymuluje mechanizmy obronne organizmu, przenosi rodniki acetylowe i hydroksylowe, niezbędne w początkowej fazie procesu steroidogenezy (w wyniku którego powstaje m.in. testosteron i DHEA), oraz rodniki fosforanowe sterujące syntezą hormonu wzrostu, insuliny i insulino-podobnego czynnika wzrostu (IGF).



Zalecane Dzienne Dawkowanie

Dzień Treningowy: Dwie miarki (59 gram) rozłożone w czasie, podczas treningu.

Dzień Nietreningowy: Jedna miarka (29.5 gram) po przebudzeniu.



SKŁADNIKI AKTYWNE Volumaize

Porcja jednorazowa 1 miarka (29.5g)
Ilość porcji w opakowaniu 40
Opakowanie 1230g
Zawartość w 1 porcji [1 miarka] zaw: % DZ
Kalorie 80 kcal
Węglowodany Całkowite 20 g
Cukry Proste 5 g
Wapń 120 mg 12 %
Fosfor 80 mg 8 %
Magnez 18 mg 5 %
Sód 40 mg 2 %
Potas 50 mg 1 %
Mieszanka Volumaize™ 26.500 mg

Inne składniki Amylopectyny, Maltodekstryny, Izomaltuloza, Dekstran, Mieszanka MyoHypertrophic, Trimetyloglicyna, Glikocyjamina, Alfa Amino-N-Maślan L-Leucyny, Azotan L-Leucyny, Beta-Alanina, Azotan L-Izoleucyny, Alfa Amino-N-Maślan L-Izoleucyny, Histydyna, L-Fenylalanina, L-Lizyna, L-Treonina, Kwas Guanidynopropionowy, L-Metionina, Mieszanka Insulino-Mimetic, Cinnulin PF®, Ekstrakt Liści Banaba, Bis-Pikolinian-Oksowanadu, Bis-Glikonato-Oksowanad, Mieszanka Glycerol-Phosphoplexx, Stearynian Glicerolu, Glicerofosforan Wapnia, Glicerofosforan Dwu-Potasu, Glicerofosforan Dwu-Sodu, Glicerofosforan Magnez
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 7150 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 84652
nie wklejaj nam tu opisów

gdzie te pytania?

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 293 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3942
siema i teraz mam pyanie czy ktoś brał któryś z tych supli bo mam ochote na nie a nie wiem czy warto szukałem opini o nich ale nigdzie nie mogłem znaleść więc jesli ktoś jadł którąś z tych odrzywek to prosiłbym o opinie o nim z góry dzięki :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 293 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3942
juz są pytania :) a wkleiłem opisy bo nigdzie na forum nic o nich nie było to chciałem zeby ludzie którzy pierwszy raz widzą te suple mogli zobaczyć co to jest
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 9947 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52544
http://www.sfd.pl/VPX_NO_SyntheSize-t506301.html

Poza tym-wyszukiwarka.

I nie wklejaj tutaj opisow i skladu.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 293 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3942
to znalazłem tez ale tam są tylko 3 posty ale ja chciałbym sie dowiedzieć wiecej zeczy a co do opisów oki juz więcej nie bede wklejał :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Porada

Następny temat

kreatyna+białko

Sterydy nasilają trądzik Sterydy nasilają trądzik Czy możliwe jest budowanie mięśni za pomocą taśm oporowych? Czy możliwe jest budowanie mięśni za pomocą taśm oporowych? Fit naleśniki - wersja wytrawna Fit naleśniki - wersja wytrawna Kulturyści w strojach mniej sportowych Kulturyści w strojach mniej sportowych Terminator 6 ponownie z Arnoldem Schwarzeneggerem i Brettem Azarem! Terminator 6 ponownie z Arnoldem Schwarzeneggerem i Brettem Azarem! 9 objawów świadczących o zaburzeniach hormonalnych 9 objawów świadczących o zaburzeniach hormonalnych Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie Czy mąka migdałowa jest lepsza od innych mąk? Czy mąka migdałowa jest lepsza od innych mąk?