SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 247459

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14816 Napisanych postów 235817 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1141240
kolejna odsłona,w temacie proszę ograniczyć spam.
Link do 1 części http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_[ZAŁOŻENIA_DIETY_str._98]-t1012264.html

W linku do części pierwszej są założenia diety opracowany by Miczel SFD str 98

Nie rozpisujemy w tym temacie CYKLI !!!

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-07-07 06:22:32

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 130 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4402
Siema co myślicie o zjedzeniu takiej galaretki na VLCD niby zero cukru




Zmieniony przez - ryshiu94 w dniu 2014-07-08 16:45:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14816 Napisanych postów 235817 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1141240
spokojnie możesz

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 166 Napisanych postów 4456 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65608
Jak maja byc takie pytania to chyba lepiej usunac watek albo przeniesc do juniorow. Wiem, ze spamuje ale czasem niektorzy powinni sie zastanowic nad tym co pisza.
1

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 102 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2261
A ja mam pytanie bo sam chce za 2 tygodnie wejść na vlcd.Jak się ma funkcjonowanie organizmu i hormonów na takiej diecie gdzie węgle i tłuszcz jest odcięty do minimum? Tyle się słyszy ze w diecie powinny być zdrowe tłuszcze itp? Tłumaczyłem sobie ze dlatego się redukuje na niej szybko np.4 tygodnie żeby właśnie tego tak nie odczuć ale czytając 1 odsłonę tematu byli tacy co jechali na niej np 8 tygodni.Tak samo dużo panowało teorii ze nie powinno się tak nisko schodzić z kaloriami, nawiązuje do nagonki kobiet które miesiąc przed wakacjami chciały zrzucić smalec i jadły tyle co chomik wychodziło im dziennie +-1200kcla, że to nie zdrowe itp.sprawdze jak mi pójdzie na tej diecie myślę że to będzie strzał w 10 przy zrzucaniu wagi przed walką
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 439 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 44073
__Logan__
Jak maja byc takie pytania to chyba lepiej usunac watek albo przeniesc do juniorow. Wiem, ze spamuje ale czasem niektorzy powinni sie zastanowic nad tym co pisza.


Jedni mają takie pytania, drudzy inne. Co dla jednego jest oczywiste dla drugiego niekoniecznie. Zamiast głupio komentować mogłeś po prostu udzielić odpowiedzi na zadane pytanie i po problemie.

Co do galaretki, jest spoko sam taka jadłem i było gites.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 918 Napisanych postów 35146 Wiek 79 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 814700
Pytania na temat oczywostosci wynikajacych z zalozen diety, sa nie na miejscu i beda eliminowane. Ci dla ktorych podstawy nie sa oczywiste pomylili dzialy.

RKT_radom , ten rodzaj diety to narzedzie, ktore zastosowane poprawnie ma przyniejsc okreslone cele tj najszybszy z mozliwych spadek tk tluszczowej, napewno nie jest to najzdrowsza dieta, ale wplatajac ladowania w odpowiednim momecie mozna znacznie ograniczyc ujemny wply vlcd na metabolizm.

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 15093 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101679
10 dni za nami
-2 kg tylko
albo nawet na VLCD jestem odporny, albo cos nie idzie tak, jak powinno
nie wiem czy warzyw nie za duzo, bo z 1,5 kg dziennie wpada
same "niskoweglowe", na zmiane kalafior, kapusta, cukinia jakas itd
ale jednak cos tu nie trybi
i ladowanie mialo byc po 2 tyg, czyli w ten weekend, a teraz nie wiem czy po 3 nie zrobic...
Micz, jakis pomysl?

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 242 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8627
Jak wyglada u Ciebie podział makrosów ? Krecisz cardio/interwaly ? Z jakiej kalorycznosci wszedles na VLCD?

100% Creatine Confessor by injection!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 15093 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101679
wchodzilem z ok 2500-2700, teraz ok 1300
220b, kura + białka jaj + whey
wegli ok. 10-15 g, tyle co z warzyw + 2 porcji wheya, nie ma ani twarogow ani innych podobnych
tluszcze to tylko 5g o3 + 5 g kokosowego do miesa
2

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 242 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8627
Dorzuc cardio/interwaly potreningowo w DNT. Jezeli chodzi o ładowanie to jezeli czujesz sie dobreze to jeszcze tego nie rob. Wrzuc na ten caly tydzien to aero i zobaczysz czy wtedy cos sie ruszy. Jezeli nie to zrob sobie ladowanie.
2

100% Creatine Confessor by injection!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki