DT
rano porcja storma
przed trenem porcja shocka
DNT
rano porcja storma

storma starczy Ci na 40 dni, a shocka masz 23 porcje, więc zależ ile razy w tygodniu masz tren, jak nie więcej niż 3 razy to starczy Ci na cykl

a mono sobie zostaw

dni treningowe przed treningiem porcja shocka po treningu porcja storma Dni wolne rano porcja storma . Dzien treningowy mozesz tez rano wziasc storma
_______________________________
 
w autach za szmal starych czują sie lepsi ,,zaden nie jest z bloków kazdy z
nich tu tylko węszy

A jest sens do tego wrzucić to mono czy nic nie da?
I ogólnie dokupić coś do tego cyklu czy to wystarczy? Wiem ze jest lato o cieżko będzie przybrać, ale zależy mi żeby jak najbardziej zwiększyć masę mięśniową i siłę, na rzeźbie mi nie zależy, mogę się nawet fatem zalać. Żeby tylko była masa:)
_______________________________
 
..::Dumę w sercu masz bo chcesz walczyć i wygrywać::..

to dokup sobie jakiegoś gainera i ładuj między posiłkami np gain bolic, mass xxl, a jak masz więcej kasy to mutant, gain fast

ok, dzięki za wypowiedzi. Pozdrawiam
_______________________________
 
..::Dumę w sercu masz bo chcesz walczyć i wygrywać::..

moze brac mono to bedzie tak dni treningowe rano mono 5g przed treningiem shock po treningu storm.Dni wolne rano mono w godzinach treningu storm
_______________________________
 
w autach za szmal starych czują sie lepsi ,,zaden nie jest z bloków kazdy z
nich tu tylko węszy

ananas888 - tak będzie brał od tak jak już to wedle braków w diecie


A do autora po co zakładasz z praktycznie takimi samymi pytaniami 2 tematy wszystko można było w jeden władować. Co do twojej masy nie jest z byt dobry pomysł brać teraz mono będzie sie z ciebie lało jak z wiadra wody na słońcu a po za tym najlepiej poczekaj tak od września byś sobie zaczął. A i lepiej jak już zainwestuj w duże puchy bo to nie starczy.

To sory za założenie dwóch tematów, mój błąd...
_______________________________
 
..::Dumę w sercu masz bo chcesz walczyć i wygrywać::..

ja mam pytanko, bo planuję jakiś 40 dniowy cykl, i zakupiłbym Storma, i zastanawiam się czy brać tak jak zaleca producent, czy może kupić 1 pake storma i jedna shocka i brać tak jak pisze ananas888, ale sobie myślę czy ten Shock to nie jest jakieś gówno, i czy nie lepiej kupić więcej Storma i brać go tak jak zaleca producent, a na pompe sobie Olimpa AAKG Extreme np. kupić. Taki Shock to mógły mnie rozwalić, NO jakieś AAKG, jeszcze kofeiny w*****, tyranoza czy jak to tam się nazywa, wykitowała by mi wątroba, a co gorsza spać bym jeszcze może nie mógł bo ćwiczę wieczorami przed snem.. czy nie ???
Za odpowiedź byłbym wdzięczny

ja bym zrobi tak.
kupil pojedyncza forme kreatyny+storm+aakg.
i tak:
DT:
rano 5g mono, przed treningiem porcja storma+aakg, po treningu 1c aakg.
DNT:
rano 5g mono i masz super cykl.
_______________________________
 
Don't never let somebody tell you... you can't do something...
You want something? GO AND GET IT! PERIOD!