Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Kieruje sie pytaniem ponieważ Mega xxl ma dużo wiecej wegli niz Whey ale za to troche mnie bialka, na czym lepiej mase robić, teog jest 1kg, a mega xxl 3kg, a cena praktycznie ta sama
Kieruje sie tutaj, jak zwiekszyć masę znacząca, + dieta oczywiscie ale
Która odzywka lepsza?
zdr.

W większości przypadków polecamy:

Trec - AAKG HardCore CENA: 85.00zł

Olimp - THERMO STIM CENA: 35.00zł

Trec - Hard Mass CENA: 175.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

z tego co napisałeś widać że nie masz zielonego pojęcia o odżywianiu
więc udaj się do tego działu i dowiedz się co to są węglowodany a co białko

jak widze ty masz ..
takie odpowiedzi sobie zostaw dla Siebie,
Białko jest potrzebne do budowy miesni jak i wegle, oczywiscie wegle w mniejszym stopniu znacznie ale jest..

skoro dieta jest to chyba sam najlepiej powinienes wiedziec czego Ci brakuje

ja sie nie pytałem czego mi brakuje tylko która jest lepsza na mase, typoowo białkowa czy z dodatkiem wegli jak mega xxl....

peepeek nie ośmieszaj się już
poczytaj jeszcze

nie rozumiem Co twoje wypowiedzi mają wnieść ..może i się osmieszam ale niestety Ty swoją jakże złożoną i cenną wypowiedzią też nie pokazałeś się ...
Proste pytanie prosta odpowiedzieć, rozumiem ze po prostu nie wiesz.

jak zapewne wiesz na masę najlepsza jest dieta na +
gainer/białko uzupełniają jej braki
brakuje ci białka kupujesz białko
brakuje węgli kupujesz gainera

i skończ już z tymi pytaniami co lepsze na mase?

chcesz masy tłuszczowej zacznij wpieprzać z 0.5kg gainera dziennie


chcesz masy mięśniowej bierz się za trening i michę



Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-04 15:04:43

XXL w ilosci 9kg na miesiac albo bialko w celu uzupelnienia diety a u mnie kilo by starczylo na 10dni bialka;d a 9kg gaienra starcza na miesiac YO