Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Mam dziwne acz kol wiek nurtujące mnie pytanie próbuję ułożyć sobie dietę na masę.Korzystając z tabeli dietetycznych czym się kierować kalorycznością produktu czy ilością zawartego składnika(B,WW,T).Sprawa jest dość skomplikowana i czasochłonna gdy muszę obliczać kaloryczność każdego składnika ale chyba o to chodzi w układaniu diety...IMHO Proszę o sprostowanie moich nie jasności najlepiej na jakimś sensownym przykładzie...Pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Proszę o usunięcie tematu...

*********************************/dp.htm

dziennik posiłków

i sprawa od razu jest prostsza

Dzięki takie coś było mi potrzebne!!