Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Siema mam do was pytanie jak to mozliwe ten ten człek uderza poprawie w worek? normalnie łapami macha a 0 skretu bioder z tego co widze a ma full gwiazdek:/





Chciałem sie zapisać na jakies sw ale mam problemy z sercem i zadny klub mnie nie przyjmie raczej nie moge poprostu sie bardzo meczyc na treningach typu biegi itd.. i nie wiem jak sie techniki nauczyc pocwiczyl bym sobie na worku :) a bez techniki to szkoda zaczynac.. ja gdy skrecam biodrem i uderzam to jakos wolno to wychodzi a on tak napieprza i chyba nawet nie skreca;/ prosze o pomoc:) moze ktos ma jakies filmiki instruktarzowe.

W większości przypadków polecamy:

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

Trec - NitroBolon II powder CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Idź do lekarza sporotwego. U mnie w klubie, choć jest to TKD. Jest także dziewczyna która cos ma z ercem,nie powiem ci dokładnie co, bo ja za wścibska nie jestem i nie wiem. Wiem, że na treningi chodzi,jak są jakieś cięższe rzeczy, to wtedy trener jej odpuszcza i siada sobie na ławeczce.

Może nie będziesz mógł brać udziału w zabóczych treningach,ale nauczysz się ciosów,kopnięć itd.

Tak więc idź do lekarza sporotwego, on powie ci dokładnie, co możez robić a co nie i czy faktycznie możesz chodzić na treningi.

Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-12-12 12:06:03

oooo Dzieki Nastic :) sog a co do tego ziomka wyzej on uderza poprawnie? bo cos mi sie nie wydaje :P

Zmieniony przez - Rumcajs212 w dniu 2009-12-12 12:11:19

Dobrze uderza .

No to dziwna sprawa wiec jednak nie trzeba tak bardzo skrecac biodrem przy uderzaniu tylko leciutenko tak :)?

Im większy skręt biodra tym większa siła (ale też bez przesady)/
:)

Dla mne średnio dobrze...

Początek w miarę, proste ok. Sierpy troche cepiaste (tzn za obszerne), opuszcza garde i uniki zbyt niskie (nie wiem co trenuje, ale na MT już by poszło kolano jak nic).
Tyle ode mnie.

Pozdro

no vexen ty chyba 2 miechy trenujesz jak on dobrze wali widać sierpy wali bez skrętu bioder ,ten rotacyjny unik co raz zrobił to jakiś koślawy, przy prostych zgięte ręce no i ręce nie wracają do gardy

no własnie tak mi sie wydaje ze wali łapami bylr jak bez skretu bioder i dlatego tak szybko :) czyli jednak troche racji miałem :)

nie trzyma gardy jak bije druga reka gdzies ucieka

Jakość filmiku wymiata