| | Najważniejsze tematy w dziale Uderzane | Autor | Odpow. | Głosów | Ostatni |
 | [ART] Siłownia i siła fizyczna w sportach walki | Kamiru | 103 | 69 | |
| JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz p... | kopt | 386 | 93 | |
| UDERZANE TO DZIAŁ DLA TRENUJĄCYCH! | OloKK | 68 | 5 | |
| ========> SPORT MASTERS <======== | kopt | 14 |
2 | |
| pytania o SPRZĘT TRENINGOWY - wszystko tutaj! | Lady M | 0 | 2 | | 17 II 06:17 [] |  |
|
| KLUBY W KTÓRYCH WARTO TRENOWAĆ | kopt | 5 | 1 | |
| NAJWAŻNIEJSZE TEMATY działu Uderzane | Kamiru | 0 | 13 | | 25 X 15:37 [] | |
|
| !!!MASTERS PROMUJE AKTYWNOŚĆ!!! | kopt | 1 | 1 | |
| WWW.FIGHT24.PL | FightOrDie | 2 | 0 | |
| NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA | kopt | 0 | 20 | | 13 V 10:59 [] | |
|
| | Temat | Autor | Odpow. | Głosów | Ostatni |
 | Co mam zrobić |
gym97 | 12 | 0 | |
| jak pogodzić siłownie ze sztuką walki | Pytajło | 18 | 0 | |
| co da mi kondycja | vebir | 12 | 1 | |
| Przygotowania Dzhabara Askerova do walki z Buakawe... | Woj17 | 1 | 0 | |
| MT (2 pytania) i BJJ | kudy | 10 | 1 | |
| Trening dla fighterów | Woj17 | 18 | 5 | |
| Treningi MT | MASTERS | 4 | 0 | | 7 I 11:02 [eq3] | |
|
| Rzep do bandaża bokserskiego. Problem. | Marcin177 | 5 | 0 |
| 6 I 23:21 [b94] | | |
| zawody muay thai | MASTERS | 1 | 0 | |
| Boks - rozciąganie | HiDude | 9 | 0 | |
| karta multisport w szkolnictwie ? | eq3 | 2 | 0 | | 6 I 21:55 [eq3] | |
|
| Jest sens? | Pexai | 5 | 0 | |
| Czy nadaje się na boksera? | Motii | 8 | 2 | |
| bruszki | vebir | 7 | 0 | |
| Juras podpisuje płyty w Palestrze! | OloKK | 1 | 0 | |
| OBÓZ LETNI Z KICKBOXINGU ŁEBA 2012 | anoya | 0 | 0 | | 5 I 16:40 [] | |
|
| Trening na cały tydzień boks | diablo69 | 5 | 1 | |
| pomocy | Adminejsz.. | 6 | 0 | |
| Poranna kawa i bieganie | bokser7393 | 14 | 0 | |
| Bieganie siłka pod SW | kudy | 5 | 0 | |
| BOKS STARA SZKOŁA | slabiutki1 | 14 | 1 | |
| Napinanie brzucha podczas biegu | deschamps | 6 | 0 | |
| ZGRUPOWANIE Z SOKE DAVID C. COOK, 9 DAN
| tedo | 2 | 0 | |
| Kurs instruktora boksu | Brego | 13 | 1 | |
| Prosze o Pomoc | zary900 | 2 | 0 | |
| Ćwiczenie wspomagające rozciąganie. | tytrydsdf | 3 | 0 | |
| Odżywki w sportach uderzanych - jest sens? | Niemiec | 6 | 0 | |
| ćwiczenia na izolowane bic/tric a Muay Thai | bula0160 | 6 | 0 | |
| dobry cios | krystian43 | 4 | 0 | |
| Trzecia walka Kimbo w boksie. Kimbo Slice - Charle... | Woj17 | 3 | 0 | |
| rozmiar rekawic.. | PHaSeR | 28 | 1 | |
| przyrządówki | stachu12 | 5 | 0 | |
| Boks - uzupełnie techniki w domu | HiDude | 9 | 0 | |
| Jak połączyć 3 razy trening MT z siłownią. | virus191 | 16 | 0 | |
| Sylwetki bokserów: Siarhei Liakhovich  | jarzynek | 11 | 0 | | 2 I 17:20 [GB] | |
|
| Interwały itd | japeczko | 3 | 0 | |
| Jerome Le Banner VS Andrei Kirsanov | Woj17 | 0 | 0 | | 2 I 10:54 [] |
|
|
| KickBoxing - Pytanie | KBnow | 2 | 0 | |
| Szczesliwego uderzacze!! | nocnyMichu | 6 | 3 | |
| Obóz Muay Thai K1 w Szczecinie | Nak Muay | 0 | 0 | | 1 I 17:55 [] | |
|
| [TEST] IronHorse - wyniki naboru str. 4 | Lady M | 56 | 1 | |
| pytanie dot. szczęki bokserskiej | eq3 | 3 | 0 | |
| Bieg w sportach walki- ciagly progres | deschamps | 10 | 0 | |
| Ćwiczenia w plenerze i nie tylko | 4rScorpion | 28 | 14 | |
| Trening młotem | pastek | 9 | 1 | |
| Kompleksy sztangowe | HiDude | 6 | 0 | |
| Jaki kask do Muay Thai, żeby nie przeszkadzał, bez... | kukix | 9 | 0 | |
| Rękawice pomóżcie!!! | gregor95 | 2 | 0 | |
| Samodzielny trening KB i FBW do oceny | adriannn | 25 | 0 | |
| Plan na cały tydzień | MrSoon | 5 | 0 | |
| Nogi =) | Rayach | 3 | 0 | |
|
ćwiczenia na siłowni pod kickoxing | Geng | 23 | 1 | |
| strach przed uderzeniem | Amycus | 25 | 2 | |
| Boks POMOCY ! | SoutH | 10 | 1 | |
| Buakaw: mój management odrzucił ofert walk z Petro... | 4rScorpion | 2 | 0 | |
| Rajadamnamern Stadium Muay Thai Fight of The Year ... | 4rScorpion | 3 | 0 | |
| Boks itp. - nie wiem czy dla mnie.. | kermio | 11 | 0 | |
| james toney vs evander holyfield | Paco19 | 2 | 0 | |
| Boks-pytanie
| kolo106 | 5 | 0 | |
| Pomoc w wyborze rekawic | Ramon1996 | 1 | 0 | |
| MT | mechanik | 5 | 0 | |
| Problem Boks | Majkelox | 17 | 0 | |
| Muay Thai - sprawność w wieku 30,40,50 lat. | Qmi | 7 | 1 | | 26 XII 18:34 [MMA] | |
|
| pytanie odnośnie ćwiczenia | risky33 | 5 | 0 | |
| Paweł Wolak kończy kariere ! | dariusz222 | 6 | 0 | |
| Merry Christmas SFD!!! | bokser7393 | 18 | 2
| |
| Floyd Mayweather Jr- skazany | Toomek4 | 14 | 0 | |
| Worek/tarcza na ścianę vs zwykły worek bokserski | mateusz94 | 4 | 0 | |
| obciazniki przy ciosach | 69vader69 | 11 | 0 | |
| Boks a FBW i Interwały | HiDude | 4 | 0 | |
| Trening interwałowy - boks, sztuki walki | czorcia7 | 4 | 2 | |
| Mariusz Wach vs Tye Fields  3 x Mariusz Wach prz... | jarzynek | 6 | 0 | |
| Rozbijanie bioder do uników | Satler4 | 17 | 0 |
|
| MT a problemy z biodrami | sebek1516 | 4 | 0 | |
| nietypowa walka z wyższym | xXKaTiXx | 21 | 0 | |
| Rękawice | Tyson7 | 1 | 0 | |
| Trening boksu w domu | HiDude | 13 | 1 | |
| Krzysztof Włodarczyk vs Francisco Palacios II | Vegeta15 | 25 | 0 | |
| uderzenie w nos = kichanie | eq3 | 5 | 0 | | 22 XII 16:51 [eq3] | |
|
| Andrzej Gołota wraca na bokserski ring ! | jarzynek | 36 | 0 | |
Wczytywanie danych ... 
