| | Najważniejsze tematy w dziale Uderzane | Autor | Odpow. | Głosów | Ostatni |
 | [ART] Siłownia i siła fizyczna w sportach walki | Kamiru | 103 | 69 | |
| JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz p... | kopt | 386 | 93 | |
| UDERZANE TO DZIAŁ DLA TRENUJĄCYCH! | OloKK | 68 | 5 | |
| ========> SPORT MASTERS <======== | kopt | 14 |
2 | |
| pytania o SPRZĘT TRENINGOWY - wszystko tutaj! | Lady M | 0 | 2 | | 17 II 06:17 [] |  |
|
| KLUBY W KTÓRYCH WARTO TRENOWAĆ | kopt | 5 | 1 | |
| NAJWAŻNIEJSZE TEMATY działu Uderzane | Kamiru | 0 | 13 | | 25 X 15:37 [] | |
|
| !!!MASTERS PROMUJE AKTYWNOŚĆ!!! | kopt | 1 | 1 | |
| WWW.FIGHT24.PL | FightOrDie | 2 | 0 | |
| NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA | kopt | 0 | 20 | | 13 V 10:59 [] | |
|
| | Temat | Autor | Odpow. | Głosów | Ostatni |
 | UFC 144 - 25 Lutego |
DkrukD | 8 | 0 | |
| Czy ten trening zwiększy moją siłę? - Boks | HiDude | 0 | 0 | | 10 II 22:54 [] | |
|
| Poprawa kondycji | Eson | 27 | 0 | |
| Marcos Rene Maidana vs Devon Alexander - 2012-02-2...   2 x Marcos Rene Maid... | jarzynek | 2 | 0 | |
| Nadgarstek, kciuk. | Marcin177 | 42 | 0 | |
| Grzegorz Proksa - Julio Cesar Chavez Jr | Thotem | 0 | 0 | | 10 II 22:20 [] | |
|
| Przebicie kartki | Siv94 | 11 | 0 | |
| Tomasz Adamek- Co dalej??? |
jarzynek | 4 | 0 | |
| PACQUIAO vs BRADLEY 9 CZERWCA | bokser7393 | 9 | 0 | |
| Stopnie dan w kickboxingu | XTREMEMMA | 1 | 0 | |
| Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystk... | 4rScorpion | 178 | 6 | |
| Muzyka przy treningu SW | bokser7393 | 185 | 6 | |
| SW po kilku latach siłowni- Jak to ze sobą pogodzi... | bedi 04 | 14 | 0 | |
| sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania t... | Marcin_VB | 1198 | 29 | |
| Co dalej z Arturem Szpilką?!
100 x MA SZANSĘ ZROB... | jarzynek | 561 | 12 | | 10 II 11:51 [GB] | |
|
| Jakie odżywki - trenuje mma i boks | AdamV | 13 | 1 | |
| Bolący nadgarstek podczas sierpów | mariusz313 | 2 | 0 | |
 | [ART] Jak zapobiegać kontuzjom | Lady M | 2 | 0 | |
| A Wy jakie macie zdanie na ten temat | przemo1127 | 3 | 0 | |
| zwichnięcie stawu ramiennego, wzmocnienie obręczy ... | areek666 | 4 | 0 | |
| Wrażenia po 1 treningu. | SergioMar.. | 18 | 0 | |
|
Przemek Majewski prezentuje ćwiczenia na mięśnie b... | Woj17 | 12 | 4 | |
| 28 lat i boks | pyrol | 16 | 1 | |
| alkochol a bijatyka | marekm | 23 | 1 | |
| Rozciąganie ścięgien | HiDude | 4 | 0 | |
| Prosze o pomoc w ulozeniu planu i dobraniu czwicze... | kecio92 | 12 | 0 | |
| Czy jest szansa ? | Tomek20129 | 21 | 1 | |
| Worek | Akaka | 23 | 2 | |
| Złamany nos | energysta.. | 5 |
0 | |
| Gago Drago vs Yury Bessmertny - Thai Boxe Mania 20... | Woj17 | 2 | 0 | |
| Seminarium K1 z ŁUKASZEM JAROSZEM | wiking000 | 1 | 0 | |
| Miguel Cotto vs Floyd Mayweather Jr 7 x Mayweather na PK... | LaRive | 26 | 0 | |
| Sztuka walki w Dragon Ball Z | Sanctis | 43 | 1 | |
| odzywki! | zary900 | 16 | 0 | |
| Steve Cunningham vs Yoan Pablo Hernandez II 1 x Steve Cunningham... | jarzynek | 15 | 0 | |
| Podbródkowe |
senku | 6 | 0 | |
| sukcesy w zawodach-pytanie | Tourette | 7 | 0 | |
| Pół przysiady | HiDude | 23 | 2 | |
| trening boks w domu | c3ler0 | 13 | 0 | |
| Mayorga o Chavezie: "Ojciec palił i pił gdy go rob... | jarzynek | 0 | 0 | | 6 II 21:48 [] | |
|
| MASTERS wspiera aktywnych - STYCZEŃ 2012 wyniki | Lady M | 9 | 0 | |
| Motywacja | Cyrilkar | 55 | 5 | |
| Muay thai - wątpliwości, dylematy ... | SergioMar.. | 13 |
2 | | 5 II 22:13 [eq3] | |
|
| Buakaw Por Pramuk w pokazowych walkach Muay Boran!... | Woj17 | 5 | 2 | |
| Jestem w klubie :) | Rouciak | 4 | 0 | |
| Jak kopać loł kinga poradnik - spam nr 9 %-) | 4rScorpion | 178 | 2 | |
| w jakim okresie mozna opanowac technike boksu lub ... | 0omo0 | 21 | 0 | |
| Jak łączyć treningi proszę o plan treningowy | el_dawidos | 5 | 0 | |
| Rozciąganie na wysokie kopnięcie. | fabiancs | 18 | 1 | |
| Boks a trening siłowy | HiDude | 14 | 0 |
|
| Kondycja | Amadi-55 | 15 | 1 | |
| trening do boksu | patricci | 3 | 0 | |
| Pierwszy sparing bokserski. | Wiwaldini | 10 | 1 | |
| Suspensor bawełniany | Szymeon | 1 | 0 | |
| co wybrać? | MTnew | 14 | 2 | | 3 II 08:38 [MMA] | |
|
| Czysta, pierwotna SIŁA... | 515 | 9 | 6 | |
| Ochraniacz krocza - Co polecacie? | eq3 | 4 | 0 | | 2 II 22:57 [
eq3] | |
|
| Trening mięśni karku | japeczko | 10 | 0 | |
| KSIĄŻKA - Siła, szybkość i kondycja w SW - warto??... | panteon | 4 | 1 | |
| Trening w domu (kickboxing) | Excorus | 17 | 2 | |
| Victor Ortiz vs Andre Berto II | Thotem | 6 | 0 | |
| DUNDEE ZMARŁ NA ATAK SERCA | jarzynek | 1 | 0 | |
| Muay Thai 3xtyg siłownia 2x.tyg? | cyryl1992 | 3 | 0 | |
| Stary, ale jary:-) | yaotl1 | 3 | 0 | |
| Złamany nos | FoX | 2 | 0 | |
| Ręka przy low kicku | maniekwaw | 20 | 0 | |
| Łapa trenera | Gidorah | 8 | 0 | |
| Plaski brzuch | sergiolzr | 10 | 1 | |
| Jakie rękawice bokserskie | Rolik | 1 | 0 | |
| Sobotę Walka miedzy Jürgena Brähmera VS José Maria... | DkrukD | 4 | 0 | |
| Trening Na ferie! :D | Motii | 3 | 0 | |
|
Seminarium Muay Thai z Hubertem Lisowskim - Kraków... | Dethulus | 8 | 0 | |
| Rozciąganie.. | HiDude | 5 | 1 | |
| Odżywki do treningów | MASTERS | 22 | 0 | |
| ochraniacz na zęby | Rouciak | 28 | 0 | |
| Sprzęt do Muay Thai | attyla777 | 18 | 1 | |
| Ból głowy | xxxxxx6 | 6 | 0 | |
| Uderzenia - ćwiczenia | Kochan�.. | 20 | 0 | |
| Pomoc | bodziszek0 |
13 | 0 | |
| Boks a uniki | HiDude | 6 | 1 | |
Wczytywanie danych ... 
