SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Uciekanie na bok bioder przy przysiadzie.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 276

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 19 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 628
Witam, robiąc przysiad zauważyłem uciekanie bioder na lewą stronę, wiem że jedną nogę mam krótszą o około centymetr. Macie jakieś pomysły jak to ustabilizować, ćwiczenia itp?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5382 Napisanych postów 136696 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 898495
witaj.
przydalaby sie wkladka ortopedyczna do buta
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 19 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 628
TomQ-MAG
witaj.
przydalaby sie wkladka ortopedyczna do buta


rozumiem że jakaś sztywna guma pod buta o grubości tego jednego centymetra też wchodzi w grę?
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5382 Napisanych postów 136696 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 898495
niekoniecznie zrobienie tego na wlasną rękę bedzie optymalne, ale teoretycznie tak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzebny plan treningowy :p

Następny temat

Siła w podciąganiu i pompkach

Odpowiedź trenera Miłosza P. w sprawie domniemanego pobicia! Odpowiedź trenera Miłosza P. w sprawie domniemanego pobicia! Trening i dieta według Vinny’ego Gough’a Trening i dieta według Vinny’ego Gough’a Mini tarty a'la twix Mini tarty a'la twix Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie Dexter Jackson ”Marzę o tym, by jeść tylko 2-3 razy dziennie“ Dexter Jackson ”Marzę o tym, by jeść tylko 2-3 razy dziennie“ Trenuj z Kasią Dmochewicz - dlaczego warto ćwiczyć nogi? Trenuj z Kasią Dmochewicz - dlaczego warto ćwiczyć nogi? Patrycja Zahorska - trening pośladków Patrycja Zahorska - trening pośladków Legalne biszkoptowe "Rafaello" Legalne biszkoptowe "Rafaello"