SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Uciekanie na bok bioder przy przysiadzie.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 249

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 19 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 628
Witam, robiąc przysiad zauważyłem uciekanie bioder na lewą stronę, wiem że jedną nogę mam krótszą o około centymetr. Macie jakieś pomysły jak to ustabilizować, ćwiczenia itp?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4847 Napisanych postów 134026 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 773999
witaj.
przydalaby sie wkladka ortopedyczna do buta
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 19 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 628
TomQ-MAG
witaj.
przydalaby sie wkladka ortopedyczna do buta


rozumiem że jakaś sztywna guma pod buta o grubości tego jednego centymetra też wchodzi w grę?
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4847 Napisanych postów 134026 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 773999
niekoniecznie zrobienie tego na wlasną rękę bedzie optymalne, ale teoretycznie tak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzebny plan treningowy :p

Następny temat

Siła w podciąganiu i pompkach

Stany zapalne organizmu - przyczyny Stany zapalne organizmu - przyczyny Błędy początkujących na siłowni: brak cierpliwości i samodyscypliny Błędy początkujących na siłowni: brak cierpliwości i samodyscypliny Jaki jogurt pitny jest najlepszy i najzdrowszy? Jaki jogurt pitny jest najlepszy i najzdrowszy? Ernestine Shepherd- najstarsza kulturystka na świecie! Ernestine Shepherd- najstarsza kulturystka na świecie! Natalia Damek - ocena sylwetki Natalia Damek - ocena sylwetki Kolejne sukcesy Polaków na scenie kulturystyki i fitness! Kolejne sukcesy Polaków na scenie kulturystyki i fitness! Rodzaje patelni - jaką patelnię wybrać? Rodzaje patelni - jaką patelnię wybrać? Podstawowe ćwiczenia na przyrost mięśni Podstawowe ćwiczenia na przyrost mięśni