Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam serdecznie

Próbując zaspokoić swój niesamowity apetyt na witaminę C i wszystko co kwaśne wziąłem do łapy pewien sok, bo nie miałem nic kwaśnego do popijania kwaśnych śmiej żelek + ogórków kiszonych

Ciekawi mnie jedna sprawa - etykieta przednia głosi: TYMBARK PREMIUM: POMARAŃCZA, SOK 100% Z DELIKATNYMI CZĄSTKAMI - BEZ DODATKU CUKRU !! 200 ml = 88 kcal.

Kiedy przyglądnąłem się drugiej stronie kartonu przeczytałem:

"TYMBARK PREMIUM - sok pomarańczowy 100% z cząstkami miąższu, wyprodukowany z zagęszczonego soku, pasteryzowany, bez dodatku cukru, zawiera cukry naturalne występujące w owocach.

wartosc odzywcza w porcji (200 ml):

Białko 1,2
Węglowodany 20,4 (w tym cukry - 20,4)
Tłuszcz 0,2 (w tym nasycone 0,04)
Błonnik 1 gram
Sód 0,02 gram"


Chciałem zapytać jak to wkońcu jest z tym "bez cukru" (w sensie bez sztucznego cukru? ) i czy szklanka-dwie szklanki takiego soku nadaje sie do codziennego picia podczas redukcji?

Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Baton Matrix Pro 32 CENA: 7.00zł

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Bez dodatku cukru... czyli naturalną fruktoze zawiera. Poprostu teoretycznie nic nie dosypali, ale i tak cukru prostego jest w*****. Na redukcji raczej nie polecam. Pij mineralke na zdrowie :)

Najpierw cytujesz odpowiedz, a potem zadajesz pytanie.

Fruktoza - cukier prosty występujący w owocach.

W małych ilościach ok, ale na redukcji wyuczyłbym cukry na maxa. A jak już to w okolicach treningowych/rano.

A poza tym trochę słaba ta twoja redukcja jak jesz na niej żelki i pijesz soki.

do popijania kwaśnych śmiej żelek + ogórków kiszonych


hehehe zaje bista redukcja!:D Pij sok pij, dobrze sie kupe robi po ogórkach kiszonych i soku a jak wiadomo robienie kupy odchudza:D
PS
oczywiście odradzam:)

zawsze mnie zabijają osoby na redukcji probujące pić jakies smakowe/bąbelkowe wody