Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym. Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
kurde dzieki chlopaki dzisiaj lece na trening i wyprobuje to co nam radzicie. ogolnie zawsze zaczynalem od plaskiej, pozniej hantle skos gora, brama ,rozpietki bd musial cos zmienic w tym treningu . a z tym skosem do szyji to tez juz probowalem ale po 3,4 serji tak nakurviala klata ze przezucilem sie na plaska
Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-12-22 12:26:30
go hard or go home
1261481067000
hator
Wysłana - 22 grudnia 2009 13:42
JAG wywal tluszcze z diety przed i po treningu chyba ze jest to olec MCT. Tluszcze zwalniaja wchl;anianie wegli i bilka, podbnie jak warzywqa (błonnik) najlepei miecho + wegle przed i po treningu z wyjatkiem suplementów:)
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
1261485775000
J_A_G
Wysłana - 22 grudnia 2009 13:51
Hator, ja nie jem tłuszczy przed i po treningu, chodziło mi o tłuszcze ogólnie w diecie, w ciągu dnia, żeby jeść te dobre omega3 szczególnie. To że tłuszcze hamują wchłanianie to wiem, dlatego przed i po treningu tak jak mówisz czyste mięcho, lub odżywka i węgle, plus bcaa.
1261486267000
zaglebieSC
Wysłana - 22 grudnia 2009 15:13
no bez przesady,imo warzywa w kazdym posilku bez wyjatku, chyba ze do sniadania,to dalbym owoce.
1261491189000
donJAZYResko
Wysłana - 22 grudnia 2009 15:18
A czasem nie powinno być tak, że warzywa w każdym posiłku oprócz tych około treningowych? A owoce między 1 i 2 śniadaniem i po treningowo...? Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne; groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Znawca -
1261491532000
Ska2010laR
Wysłana - 22 grudnia 2009 15:21
juz panowie przestancie rozkminiac tak szczegolowo te diety bo przeginacie a po 2 sniadaniu moge isc do wc? temat troszke inny jest tu i z czym innym zwiazany
1261491674000
B-50 TESTOSTERONE
Wysłana - 22 grudnia 2009 15:28
skonczcie *******ic jest inny temat od tego
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek pozdrawiam
Ekspert -
1261492088000
Jaca89
Wysłana - 23 grudnia 2009 20:03
Widzę ze nikt nic ze daje to wrzucę coś. cały czas do przodu ;)
Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2009-12-23 20:04:17